Ich würde mir noch keine Gedanken machen.  Hört sich zwar alles recht seltsam an,  aber es gibt Menschen bei denen die Pubertät erst später Anfängt (stimmbruch, Behaarung, Spermaprodiktion, etc..) 

Ein Besuch beim Arzt kann allerdings nicht schaden um einen Testosteronmangel auszuschließen. 

Beste Grüße 

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Einfach direkt. 

Jungs stehen auf Mädchen die nicht um den heißen Brei rumreden. Einfach hingehen,  vorstellen und fragen ob er Lust und zeit hätte mal nen Kaffee zu trinken oder so.   Außerdem :Sollten die zwei wirklich zusammen passen,  kommt es nicht auf die Art an,  mit der  sie ihn Anspricht. 

Beste Grüße 

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Grundsätzlich vertreten "Neo Nazis" überwiegend die frühere Regierungsform.  

Ansätze von Antisemitismus (also dem Judenhass) können noch vorhanden sein,  jedoch nicht in der Form wie sie früher vorhanden war,  weil diese Gruppierungen eine klare Minderheit sind,  und wissen,  dass sie ihre Ideologie nicht durchsetzen können. . Gesetze die den Erhalt der Demokratie sichern,  verhindern dies. 

Beste Grüße 

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Wenn du schnell abnehmen willst eignet sich eine Extremdiät.

Du solltest am Abend am besten garnichts essen und deine täglichen Kalorien sehr gering halten.  Sport trägt natürlich zusätzlich dazu bei. 

Meine Empfehlung ist das aber nicht,  da diese Art von Diät nicht besonders gesund ist,  und zum sogenannten Jojo-Effekt führt. Also eine sehr harte Diät,  die dich recht schnell belohnt,  jedoch Überwiegen meiner Meinung die Nachteile 

Meine Empfehlung: Eine Gesunde Diät mit gesunder Ernährung und viel Sport. Versuche auf Kohlenhydrate zu verzichten (vor allem am Abend)  und mach viel Sport. Sportarten die sich eigene wären Schwimmen,  Radfahrer oder auch Joggen. 

Finde heraus was dir selbst am besten tut. 

Beste Grüße 

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Die App "Shazam" wird dir dabei helfen! 

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Versuch mal das Lied,  und dann "Backing Track" einzugeben.

Nur manche Lieder haben das,  aber ein Versuch ist es wert.  

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Es geht primär darum,  sich Zeitweise von Alltagsproblemen zu befreien und seinem Körper die Möglichkeit zu geben,  sich auch mal,  wie du schreibst "auszupowern". 

Beim Bodybuilding geht es weniger um den Spaß,  man hat ein Ziel vor Augen,  das man erreichen will, und kein Weg führt an der Anstrengung vorbei. 

Ich motiviere mich selbst einfach dadurch, dass ich wenn ich beispielsweise Laufe einfach etwas Gutes für mich und meinen Körper tue.

Das Gefühl nach dem Sport ist einfach Hammer meiner Meinung und Erfahrung nach. 

Viel Glück! 

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Sag ihnen dass am dem 14 Lebensjahr alle sexueller Entscheidungen in deiner Hand liegen. 

Keiner kann dir da was verschrieben,  auch nicht deine Eltern,  es liegt bei dir,  mit wem,  wann und wo du das tust. 

Sag deinen Eltern,  wie sie sich wohl fühlen,  wenn du auf einmal ins Schlafzimmer stürmt,  wenn sie gerade Sex haben. 

Viel Glück 

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Diese Frage hat mich lange geplagt. 

Grundsätzlich sollte man sich Für eins entscheiden :

- Gewicht abnehmen und somit Fett verlieren (Joggen,  Radfahrer,  Schwimmen...) 

-Gewicht in Form von Muskeln aufbauen (Intensives Muskeltraining,  Eiweiß,...) 

Dies Parallel laufen zu lassen ist nicht empfehlenswert. 

Viele Grüße 

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Hallo. 

Mir ist es gelungen,  innerhalb von 3 anonymen 15 Kilo abzunehmen. 

Du musst einfach immer einen Gedanken im Hinterkopf haben :Weitermachen,  weitermachen,  weitermachen.  Egal was passiert. Denk daran wie es dir dann geht wenn du dein Training durchgezogen hast. Du wirst ein anderes Leben führen. 

Eine andere ergänzende Möglichkeit ist das Arbeiten mit einem Belohnungssystem..  Belohnt dich nach dem Sport mit beispielsweise mit etwas zu essen (gesund) 

Ich wünsche dir viel Erfolg,  viele Grüße aus München 

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Hi!  Zunächst empfehle ich dir,  dich nicht darauf zu spezialisieren,  einen Bestimmten Bereich deines Körpers,  hier die Bauchmuskulatur,  zu trainieren. 

Des weiteren ist ein Sixpack nur vom Körperfettanteil abhängig,  das heißt,  willst du ein Sixpack herbeizwingen hilft dir abnehmen mehr als trainieren,  das ist aber nicht empfehlenswert..  

Versuche,  allgemein ein Stabiles muskeltraining zu absolvieren,  der Rest kommt von ganz allein. 

Viel Glück 


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Der hats nich verdient dein Freund zu sein... Sag ihm er soll seine Mutter waschen gehen...

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