ich leide an einer Angststörung und lebe an einer belebten Straße in der Großstadt wo nie Ruhe herrscht, habe leider nicht die mittel um umzuziehen was kann ich machen um die Situation zu verbessern?

Ich hab ein gigantisches Problem und zwar mich ich gegen Ende des Jahre langsam mal wissen was ich mit meinem Leben anfange…

ich bin Anfang 20 und habe extreme Schwierigkeiten und fühle mich komplett alleingelassen, ich war schon in Therapie & co aber hatte wenig Erfolg, die letzten Jahre habe ich es auf eigene Faust versucht und bin relativ weit gekommen bis es wieder zu nem "Zusammenbruch" kam und ich wieder nichts auf die Reihe kriegte

ich leide nämlich seit über 10 Jahren an schweren Depressionen und habe neulich von der Kindergeldkasse erfahren dass man als behindert gilt wenn man langjährig psychisch krank ist (und das nur weil die mir das felt streichen wollten weil ich zu lange für mein nutzt brauche das ich ma nachholen bin)

wie auch immer, mein Problem ist das ich nicht ganz weiter weiß, sollte ich jetzt behinderten Prozente beanspruchen oder tue ich mir damit nur selbst nen Bein stellen, wenn ich das Abi nicht schaffe bekomm ich mein Geld zurück da es gesundheitlich bedingt ist? Was ist überhaupt meine erste Anlaufstelle? Mein toller Neurologe hat das alles auch nie mit nem Sterbenswörtchen erwähnt oder irgendwelche andere Ärzte die meine Problematik kennen…

ich kenn auch keine Anlaufstelle von Seiten des Staates bei der ich sagen könnte „Jo habt mal bisschen Verständnis & helft mir mal“

ich bin komplett ratlos und meine Eltern fragen mich ständig was wir machen sollen dabei ist das mein erster durchlauf mit diesem Mist namens Leben

kann mir irgendwer helfen oder soll ich hoffen, dass der passive Stress der mich schon grau werden lässt einfach schnell Hops gehen lässt?

Wie entsorge ich meine alten Kuscheltiere ich bin M21 und benötige und benutze sie einfach nicht mehr zum kuscheln liegen immer nur im weg rum vielleicht könnt ihr mir Tipps geben was ich mit denen tun kann sind auch nicht mehr in bestem Zustand LG

Hey ich bin Alina. Ich bin leider schon fast mein gesamtes leben ein mobbing Opfer. Ich wechsele die Schule jetzt nach den Ferien zum 2. mal und habe Angst. Ich habe keine Freunde ! Niemanden. Ich habe einfach panische Angst vor Schulen bekommen muss aber die 10. Klasse machen. Was soll ich nur machen wenn mich da keiner mag und mich alle ärgern wie sonst auch. Ich sage mir immer ich konzentriere mich einfach auf meinen Abschluss aber die Angst ist trotzdem da. Ich will einen guten Eindruck machen aber in meiner Generation ist es so schwer. Man muss gute Klamotten tragen(Style), den perfekten Körper haben usw . Wenn das anders ist , ist man nicht gut genug. Ich hab einfach so Angst.

Laut Internet war mir die Beschreibung zu allgemein was den Pilz 🍄 angeht.

Stellt sich mir immer noch die Frage, isser giftig, muss er wegen Gefährdung der Palme 🌴 raus?

Muss das kpl. Erdreich getauscht werden?

Hallo zusammen,

ich bin 41 Jahre alt und weiblich.

In den letzten 20 Jahren habe ich in einer Werkstatt für Menschen mit Behinderungen gearbeitet.

Leider konnte ich nur mit der Genehmigung meiner Eltern in den Ruhestand gehen.

Während dieser Zeit habe ich einige Fehler gemacht, die dazu geführt haben, dass ich von vielen Menschen gehasst werde, und das kann ich gut nachvollziehen.

Es scheint, als würden einige meiner ehemaligen Kollegen mich missachten und ablehnen, und ich habe keinen Kontakt mehr zu jemandem aus der Werkstatt.

Mein Ruf ist, hinterhältig und falsch gemein und böse .

und ich würde nur Ärger machen

Leider kann ich auch nicht mehr an den Urlaubsangeboten der Offenen Hilfe teilnehmen.

Ich erhalte nur Absagen und kann nicht verstehen, warum ich plötzlich von diesen Urlauben ausgeschlossen bin.

Vielleicht haben meine Arbeitskollegen dem Personal der Offenen Hilfe etwas über mich erzählt.

Vielleicht liegt es daran, dass ich nicht mehr in der Werkstatt arbeite, sondern im Ruhestand bin,

oder daran, dass ich einen schlechten Ruf habe.

Möglicherweise wurde diese Entscheidung vom Elternbeirat oder dem Werkstattrat getroffen, weil es Beschwerden über mich gab.

Es könnte auch sein, dass die anderen Mitarbeiter der Werkstatt nicht mehr mit mir reisen möchten.

Ich habe keine genaue Vorstellung, warum das so ist,

oder ob das Personal Bedenken hat, dass es zu Konflikten kommen könnte.

Deshalb werde ich von den Urlaubsangeboten ausgeschlossen.

Um mehr Klarheit zu bekommen, habe ich beschlossen, eine E-Mail zu schreiben.

**Hier ist mein Vorschlag für die E-Mail:**

Liebes Team der Offenen Hilfe,

ich hoffe, es geht Ihnen gut.

Ich möchte gerne erfahren, aus welchen Gründen ich nicht mehr an den geplanten Urlauben teilnehmen kann.

Es würde mir sehr helfen, wenn Sie mir dazu nähere Informationen geben könnten.

Ich danke Ihnen im Voraus für Ihre Unterstützung und freue mich auf Ihre Rückmeldung.

Mit besten Grüßen, 

Hallo,

meine Mutter hat extreme Flugangst, wir fliegen in 2 Wochen und sie macht sich jetzt schon die größten Sorgen. Sie hat Herzrasen, kriegt Panik und verspannt sich komplett. Die letzten Male kam die Angst immer erst kurz vorm oder während des Fluges, dieses Mal geht es jetzt schon los. Sie sagt, sie hat mehr Angst vor der Angst, dem Gefühl der Hilflosigkeit, als vorm Fliegen an sich. Sie hat Panikattacken. Sie hat von einer Ärztin eine Tablette bekommen, verträgt diese aber schlecht, auch Meditationsübungen helfen nicht so gut. Habt ihr vllt Ideen oder Erfahrungen gemacht, wie ich, meine Familie oder sie sich selber helfen kann?

Vielen lieben Dank und Liebe Grüße

Izzy (W16)

Hallo ihr,

ich stecke gerade in einer ziemlich schwierigen Entscheidung und hoffe auf ehrliche Gedanken oder Erfahrungen von anderen Betroffenen oder Angehörigen.

Ich habe seit meiner Kindheit (seit ich etwa 12 bin) eine Anorexie. Ich bin jetzt 20 und war bereits mehrfach stationär sowie im Krankenhaus, teils auch auf der Intensivstation. Ich habe es in den letzten 12 Monaten geschafft, mein Gewicht eigenständig von einem BMI von 11 auf 16 zu steigern – also über 12 kg zugenommen. Mir ist völlig bewusst, dass ich weiter zunehmen muss. Das ist auch mein Ziel.

Seit Dienstag habe ich zum ersten Mal überhaupt eine ambulante therapeutische Anbindung bekommen, worauf ich sehr lange gewartet habe und mich auch gefreut hatte. Gleichzeitig kam genau an dem Tag völlig überraschend ein Platz in der Schön Klinik, in der ich schon mal war – ich hatte mich dort bereits im Dezember beworben, aber eigentlich war das für mich nicht mehr aktuell, weil ich erst mein Abi machen wollte.

Ich war damals sechs Wochen auf der Komplexstation, wurde dort sehr intensiv betreut, und kam danach für sechs Tage auf die Normalstation – dort habe ich mich aber selbst entlassen, weil ich mich sehr unwohl und einsam gefühlt habe. Das trägt natürlich auch zu meiner Unsicherheit jetzt bei.

Weil der Klinikplatz so plötzlich kam, habe ich ihn abgesagt und mich für die ambulante Therapie entschieden. Seitdem habe ich aber das Gefühl, dass es mich innerlich total zurückgeworfen hat – ich habe plötzlich wieder das Bedürfnis, „krank genug“ sein zu müssen, um doch in die Klinik gehen zu dürfen. Ich habe seitdem auch wieder angefangen, weniger zu essen, bin wieder ins Defizit gerutscht und mein Gewicht ist fast 1 kg gesunken.

Ich zähle extrem akribisch Kalorien – das ist mein Hauptproblem gerade. Ich habe damit letztes Jahr angefangen, als ich die Zunahme gestartet habe, und bin seitdem nie wieder davon losgekommen. Ich esse zwar regelmäßig und habe viele Strukturen gelockert, aber ich kann einfach nicht aufhören zu zählen und zu kontrollieren. Da denke ich mir, ob mir die Klinik vielleicht doch helfen könnte, weil dort dieser feste Rahmen ist.

Andererseits bin ich nicht akut gefährdet, mein körperlicher Zustand ist momentan stabil, und ich frage mich auch, ob ich die Klinik nur aus Essstörungsgründen wieder „will“ – also, weil ich dort wieder ganz in der Rolle der „Patientin“ sein kann. Ich habe Angst, dass ich damit der Essstörung nachgebe und nicht wirklich für mich entscheide. In mir ist gerade viel Unsicherheit.

Mein Zustand schwankt gerade sehr, weil ich innerlich so ambivalent bin. Wenn ich in die Klinik gehen würde, dann sagt ein Teil von mir: „Dann musst du vorher noch etwas dünner sein.“ Und wenn ich mich gegen die Klinik entscheiden würde, hätte ich das Gefühl, ich könnte wieder normal essen – aber ich schaffe es gerade einfach nicht, bevor ich in mir diese Entscheidung nicht wirklich klar getroffen habe.

Was denkt ihr? Hat jemand Erfahrung mit der Entscheidung zwischen Klinik und ambulant?

Glaubt ihr, dass man auch so eine tief sitzende Kontrolle wie das Kalorienzählen mit ambulanter Therapie loslassen kann – wenn man wirklich will?

Ich wäre sehr dankbar für jede ehrliche Einschätzung oder eigene Erfahrung.

Liebe Grüße :)

Ich weiß ich werde frühstens am Sonntag mich wiegen aber auf jeden Fall am Montag Zuhause... Aber ich habe so Panik innerlich vor der Zahl, denn ich habe mich einen Monat nicht gewogen, weil ich keine Waage da hatte. Es war eigentlich eine gute Zeit weil ich ein bisschen weniger Probleme hatte zu essen. Aber jetzt "darf" ich nicht mehr so viel essen habe so so Panik. Intuitives essen ist eigentlich ja voll schön aber mega überfordernd und ich glaube ich habe es gut gelernt oder gefaked. Also ich habe so getan als finde ich es nicht so wild. Aber gerade die erste Zeit war ein Kampf. Aber jetzt ist es richtig richtig schlimm ich habe total Angst und mache mir jetzt schon Gedanken und ich erwarte viel weil ich ja mehr gegessen habe als Zuhause und auch viel süßes bekommen habe also das gehört nicht zu intuitiv essen sondern zu mir gegeben und konnte nicht ablehnen weil es so ein Nachdruck gab und ich nicht auffallen wollten.

Ja ich weiß intuitiv ist es nicht ganz die Angst vor essen war immer dabei und hat immer mir ein schlechtes Gewissen gemacht, aber nicht so krass wie zuhause.

Aber jetzt ist sie so sehr da. Was soll ich nur tun. Meine Zwänge mich wiegen zu müssen sobald ich Zuhause bin sind so stark

…..Internetseite könnt Ihr empfehlen?)

also Fische fürs Aquarium kriegt man auf jedenfall online. Wie sieht es mit Zwergkaninchen aus? Kann mir das irgendwie nicht vorstellen….

Moin,

Ist es nur bei mir so, dass seit die gute frage startseite aktualisiert wurde, mir immer nur fragen angezeigt werden, die einige tage alt sind? Ich kreige auch manchmal 3/4 tage lang keine neuen Vorschläge....

Was kann ich tun?

(Bild mit KI erstellt)

Angst statt Alltag – wenn Schutzräume brennen

In Städten wie Cottbus oder Spremberg spitzt sich die Lage zu: Queere Schutzräume werden attackiert, Jugendliche mit rechter Gesinnung marschieren offen durch die Straßen – und viele schauen weg. Was früher mal Randphänomen war, ist heute wieder Alltag. Neonazis werben junge Menschen mit klaren Feindbildern, Identitätsversprechen und Gemeinschaftserlebnissen – unterstützt von sozialen Medien, Kampfsport, Männlichkeitskult und dem Hass auf das „Anderssein“.

Warum Rechtsextreme Jugendliche erreichen

Experten schlagen Alarm: Rechte Einstellungen greifen besonders dort um sich, wo Unsicherheit, Perspektivlosigkeit und fehlende Bildung aufeinandertreffen. Die rechte Szene bietet einfache Antworten, klare Zugehörigkeit und ein Gefühl von Stärke. Queerfeindlichkeit wird oft als Einstieg genutzt, Gewalt wird ästhetisiert – und in digitalen Räumen fehlen oft Gegenstimmen. Viele Jugendliche wachsen mit der AfD als politischer Normalität auf. Das begünstigt die Verbreitung radikaler Ideen im Alltag.

Haltung zeigen – bevor es zu spät ist?

Schulen, Jugendzentren und Demokratieförderung stehen unter Druck – oft auch finanziell. Gleichzeitig wächst bei vielen Betroffenen die Angst: vor Gewalt, vor Einschüchterung, vor dem Wegziehen-Müssen. Zivilgesellschaftliche Stimmen fordern mehr Unterstützung, mehr Ressourcen – und vor allem mehr Mut zur klaren Abgrenzung. Die Frage ist: Reicht es, zuzuschauen, bis wieder etwas eskaliert? Oder braucht es jetzt Widerspruch – laut, sichtbar und mit Haltung?

• Wie können soziale Medien zur Radikalisierung beitragen – und wie könnte man gegensteuern?
• Welche Verantwortung tragen Schulen im Umgang mit (rechts-)extremen Einstellungen unter Schülern?
• Sollte der Staat mehr in langfristige Präventionsprogramme investieren?
• Nehmt Ihr selbst wahr, dass sich Jugendliche in Eurem Umfeld politisch oder ideologisch radikalisieren – ob nach rechts, links oder anders?
• Beobachtet Ihr Radikalisierung unter Jugendlichen – oder wirkt das für Euch eher medial überzeichnet?

Wir freuen uns auf Eure Beiträge

Viele Grüße

Euer gutefrage Team

In vielem ist titanoxid drin, evtl deshalb

Oder auch Schellack..

Hat jemand Empfehlungen bei Tabletten die ohne Zusatzstoffe auskommen oder was anderem?

Würdet ihr es gut finden wenn man hier auch anonym antworten könnte?

Ich bin 15 und mache gerade ein Praktikum bei einer Apotheke und habe Hypochondrie, fragt nicht warum, war ne beschissene Idee, aber mich Interressiert naturwissenschaft sehr und es ist ein Sozialpraktikum, also gabs nur Apotheke in dem Bereich. Auch des ein Reinfall mache nur Kaufmännisches. Aber jetzt bin ich dauernervös, wegen Hypochondrie und darf heute bei Hauttests zusehen vlt welche an mir machen und ich habe voll Angst dass da was dummes Rauskommt, will aber nicht ablehnen da es ja immer gut ist zu testen. Test ist um 11.

Hypochondrie ist beschissen.

Wie kann ich aufhören ständig an das Schlimmste zu denken und allgemein die Woche durchhalten????

Auch bei sehr hohem UV Index, mitten am Tag im Sommer.

Hi, ich weiß dass ich eine Essstörung habe. Nur leider kann ich mein Handeln nicht ändern. Ich fühle mich oft zu dünn - schäme mich vor anderen. Ich merke auch oft wie fremde Leute über mich reden - mich anschauen (guck mal wie dürr) - das macht es oft noch viel schlimmer.
Sobald ich aber wieder in meinem gewohnten Umfeld bin, fühle ich mich - vor allem nach Süßigkeiten (ca. 2500 Kalorien pro Tag extrem schlecht)

Ich denke jeden Tag, dass ich schon zugenommen habe. Sobald andere weniger essen fühle ich mich immer schlecht und sehe es als Kampf an.

Aktuell wiege ich 43 kg bei 1,73 m.

Ich hatte schon oft ein Gespräch für eine ambulante Therapie, aber keiner wollte mich nehmen. Jeder hat mir eine Klinik empfohlen.

Gibt es von euch jemandem in einer ähnlichen Situation?

Was soll ich machen , ich weiß , dass ich nie so schön und perfekt, talentiert seien kann wie Milie Bobby Brown und ich bin einfach ein Niemand neben ihr und bin ständig deprimiert , verzweifelt und weiß das aus mir mit 26 nichts wird , ich werde nach dem Studium arbeitslos sein , was ist das für ein Leben , ohne Hoffnung und ständig mit finanziellen Sorgen/ Problemen.
Ich habe ständig Angst und weiß aus mir wird nichts und zudem fühle ich mich hässlich weil ich einfach hässlich bin beispielsweise neben milie Bobby Brown ich bin so hässlich neben ihr 😭🥺😔 ich bin so neidisch auf sie und ihre sorgenloses Leben die so perfekt ist , sie hat so viel Ruhm , Erfolg , Menschen vergöttern sie , lieben sie und auch andere Stars . Ich wünschte ich wäre so wie sie , aber leider hat mich ja auch keiner entdeckt. 🥺😔😭 und für mich ist es eh zu spät 😭🥺😔

Hallo,

ich wohne zurzeit noch in einer WG mit 3 anderen Leuten und ich halte es dort einfach nicht mehr aus, ich suche auch schon wie verrückt nach einer Wohnung aber ich hatte bis jetzt nur Absagen. Ein paar Bekannte von meiner Oma hören sich zwar um, doch bis die was für mich gefunden haben dauert mir viel zu lange und ich kann im Moment bei niemandem unterkommen, weil bei meiner Oma in einem Schlafzimmer ist Schimmel, darum muss sie sich erst noch kümmern sie kam nämlich noch nicht dazu da sie tagsüber arbeiten geht. Bei meiner Mutter geht nicht, Wohnung zu klein und ich habe auch noch 2 jüngere Geschwister und meine Freunde haben selber noch keine eigene Wohnung.

Was hätte ich für Möglichkeiten bis ich eine Wohnung gefunden habe?

Danke für die Ratschläge.