Vielleicht ist das bei dir so eine Art " Frustessen"?!
Dann fühlt man sich wenigstens dabei gut.
Das ist ein Teufelskreis.
Hier musst du auf jeden Fall aufpassen, was du isst. Stelle gegebenfalls deine Ernährung auf " gesund" um und höre auf wenn du satt bist.
Hört sich einfacher an als es ist, ich weiß.
Aber von dem guten Körpergefühl, hast du viel länger was von als nur die paar Minuten beim essen!
Außerdem gibt es kein Hässlich! Du fühlst dich nur so, weil du momentan die Kontrolle über der Essverhalten nicht unter Kontrolle zu haben scheinst.
Oder liege ich da falsch?
Aber☝️, sich mit anderen zu vergleichen bringt immer und jeden Frust!
Es wird immer andere geben, die zu schöner sind als man selbst!
Wenn du es schaffst, deinen Körper wieder zu lieben strahlst du es auch aus.
Dann hast du automatisch eine ganz andere Körperhaltung.