Remarque Erich - Drei Kameraden.

Es hängt alles von den Zielen ab, die Sie sich gesetzt haben. Du musst analysieren, was Kung Fu dir gibt und was Boxen dir gibt. 

Normalerweise geht man zum Boxen, um zu lernen, wie man kämpft. Was man im Kung-Fu lernt, ist überhaupt nicht klar, denn es gibt viele Kung-Fu-Stile. Vielleicht macht Kung Fu dich beweglicher oder flexibler oder du magst einfach schöne Bewegungen, aber das bedeutet nicht immer eine gute Vorbereitung auf einen Kampf. Boxen ist oft besser für den Straßenkampf geeignet.

Am besten ist es, wenn Sie etwas tun, das Ihnen Spaß macht.

Es ist besser, wenn du dich mit deinen Eltern darauf einigst, dass du eine Zeit lang zum Boxen gehst, und dann entscheidest, wo du besser aufgehoben bist.

Hier gibt es ein Problem. Wenn eine Frau keine legalen Möglichkeiten zur Abtreibung hat, wird sie nach illegalen Möglichkeiten suchen. Und dann wird die Abtreibung nicht von professionellen Ärzten durchgeführt, sondern von unbekannten Personen. Und das kann zu ernsten gesundheitlichen Problemen für die Frau führen.

Vielleicht würde das Verb "fürchten" genügen.

In Belarus, wo ich lebe, gab es keine Quarantäne. Daher hat sich mein Leben in keiner Weise verändert.

Ich würde Ihnen empfehlen, mit den Karten der Anki-App zu lernen. Aber Sie müssen die Karten selbst erstellen. Ich würde meine Karten teilen, aber das Problem ist, dass meine Muttersprache Russisch ist. Ich kann zwar Russisch aus diesen Karten entfernen und Persisch hinzufügen. Wie auch immer, wenn Sie daran interessiert sind, fügen Sie mich als Freund hinzu und wir können dieses Thema in privaten Nachrichten diskutieren.

Schauen Sie sich diese Geräte an. Das Wichtigste ist, dass Sie das Funktionsprinzip verstehen: Der Hauptbestandteil dieser Geschosse ist ein unangenehm dicker Griff, der sich drehen kann (das erste Geschoss hat Lager im Inneren des dicken Rohrs). Selbst wenn Sie nur ein Handtuch um eine Lang- oder Kurzhantel wickeln, erhöht dies die Belastung erheblich.

https://youtu.be/ddEFVlLLP34?si=nRqPVzI5QoFYnbpf

Ich denke, das Bettelverbot soll das Symptom der Krankheit bekämpfen, nicht die Krankheit selbst. Um dieses Phänomen auszurotten, ist eine umfassende Umstrukturierung des gesamten sozioökonomischen Systems erforderlich.

Dein Lehrer irrt sich. Anscheinend liegt es daran, dass es im Deutschen keinen "щ"-Laut gibt, und er hat das nächstliegende Analogon aus dem Deutschen verwendet, um es zu erklären. Ich kann das mit voller Überzeugung sagen, denn ich bin Russe.

Ich bin Russe. Aber so einen Ausdruck kenne ich nicht. Warum fragst du nicht deine Klassenkameraden diese Frage?

Ich bin Russin. Und ich lerne seit über einem Jahr Deutsch. Es gibt Ergebnisse, aber sie sind sehr klein - ich verstehe nur die einfachsten Sätze. Wenn Sie daran interessiert sind, fügen Sie mich als Freund hinzu. Ich habe einen Plan. Ich werde dir helfen, Russisch zu lernen, und du wirst mir helfen, Deutsch zu lernen.

K 1 ist eine Organisation, die einen Wettbewerb nach bestimmten Regeln durchführt (durchgeführt hat). Nach diesen Regeln traten sowohl Muay Thai-Kämpfer, Kickboxer als auch Karatekämpfer (hauptsächlich Kyokashinkai) an. Da diese Förderung sehr finanziell entwickelt wurde, wurden die besten Kämpfer eingeladen. Nun, alle diese Kämpfer, manche mehr, manche weniger, mussten ihre Technik an die Regeln von K 1 anpassen (und manche passten sich nicht an - sie kämpften wie früher). Die Thaikämpfer mussten den Clinch aufgeben, die Kickboxer versuchten, Kniestöße zu beherrschen, und die Karatekämpfer übten separat Boxtechniken. Im Allgemeinen ist das Konzept des "Kickboxens" oder "Muay Thai". - ein eher willkürlicher Begriff. In verschiedenen Ländern oder verschiedenen Hallen kann es große Unterschiede zwischen verschiedenen Schulen des Kickboxens oder Muay Thai geben.

Gestern Abend.

Eigentlich ist es jetzt ganz einfach. Dank des Internets kann jeder spielen, sogar rund um die Uhr.

Denken Sie nicht an zusätzliches Training, bevor Sie sich an die Belastung gewöhnt haben. Ihre Hauptaufgabe ist es, nach dem Training wieder zu Kräften zu kommen. Sie können Vitamine einnehmen, um Ihre Kraft wiederherzustellen.

Wenn sich Ihr Körper an die Belastungen gewöhnt hat, können Sie über zusätzliche Belastungen nachdenken.

Ich habe eine ausgezeichnete Übung für den Trizeps (zumindest habe ich persönlich starke Trizep-Muskeln entwickelt). Aber sie wird mit einer Kettlebell durchgeführt. Wenn es Sie interessiert, schreiben Sie mir, und ich werde Ihnen erklären, um welche Übung es sich handelt.

Vor etwa zehn Jahren fand in Russland ein Turnier zur Schlagkraft statt. Der Organisator dieses Turniers, Pavel Badyrov, gab später ein Interview. Er erzählte, dass sie während der Vorbereitung auf dieses Turnier viele Kandidaten durchgesehen hatten: sowohl Boxer als auch Nicht-Boxer. Es gab viele verschiedene Champions und langjährige Profis, die sich jahrelang dem Boxen widmeten. Mit ihnen wurden viele Tests und Interviews durchgeführt. Es stellte sich heraus, dass ein bedeutender Teil der Profi-Boxer keine starke Schlagkraft hat!

Badyrov erklärte, dass Schlagkraft und Effektivität des Schlages zwei verschiedene Dinge sind. Ein Schlagkraftmessgerät zeigt im Allgemeinen nicht, wie effektiv Ihr Schlag ist. Das Prinzip des Messgeräts besteht darin, dem Sack maximale Beschleunigung zu verleihen. Aber ein guter Boxschlag beschleunigt den Sack nicht. Man kann das damit vergleichen, dass man auf den Sack schießt: Der Sack bleibt an Ort und Stelle (daher ist die Schlagkraft fast null), aber der Sack ist durchbohrt.

Deshalb denken Sie über das nicht weiter nach. Konzentrieren Sie sich einfach auf das Training Ihrer Technik und auf spezielles und allgemeines körperliches Training.

Nach meiner Meinung ist das Training am Samstag überflüssig. Drei Trainingseinheiten pro Woche sind völlig ausreichend (man kann sogar mit zwei Trainingseinheiten pro Woche auskommen).

Hier ist es ganz einfach. Der Partner sollte während des Schlags die Pfote anspannen und mit einer kurzen Bewegung entgegen dem Schlag zuschlagen.

Schauen Sie sich diese Videos an:

https://youtu.be/s-FX0casLOQ?si=H0HDOUiDLohxwXrU

Und dieses ab 17:30:

https://youtu.be/nFonh1PCri8?si=pg0Pt-M6CqKmteZu

Diese beiden Videos sind auf Russisch, aber grundsätzlich können Sie sie auch ohne Übersetzung verstehen.

Im ersten Video werden Bälle mit einem Gewicht von 6 kg und ein Basketball verwendet. Das bedeutet, dass leichte und schwere Bälle abwechselnd eingesetzt werden. Ich denke, Sie können in diesen Übungen abwechselnd alle Bälle verwenden. In dem ersten Video, wenn der Trainer eine Übung mit zwei Bällen zeigt, die er übereinander legt, warnt er davor, dass Sie diese Übung besser nicht versuchen sollten, wenn Sie nicht darauf vorbereitet sind.

Ansonsten, wenn Sie Fragen zu bestimmten Punkten haben, fragen Sie bitte. Ich kann problemlos alle Abschnitte in diesen Videos übersetzen.

Es wird auf jeden Fall nützlich sein. Die Hände der Karateka sind in der Regel schlechter trainiert als die Beine und viele Karateka (vor allem diejenigen, die an Kämpfen teilnehmen) lernen separat Boxen.