Ich war 15 als ich das Praktikum da gemacht hab. Die haben aber auch gefragt ob bestimmte Dinge ok für mich sind

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Hast du denn irgendwas an deinen Gewohnheiten geändert oder hat sich was im Leben bei Dir verändert ?

Mehr Stress

Andere Ernährung

Neues Shampoo

Ich hatte eine Zeit lang sowas ähnliches.. hab dann mehr darauf geachtet dass ich möglichst Zucker meide und nicht so ungesund esse und möglichst natürlich. Und hab auch ein Shampoo ausprobiert was ganz gut war . Zu viel Wärme war halt auch nicht gut deswegen hab ich mit dem föhnen aufgepasst und nicht zu lange das Handtuch auf dem Kopf gelassen .

Denke du solltest du mal zu einem Hautarzt oder anderen Arzt .

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Milch entzieht den Knochen Calcium

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Unterteilungen

Menschen, die einfach da sind

Menschen, die man nicht in seinem Leben braucht und die man Anderen nicht wünscht

Menschen mit denen man klar kommen muss

Menschen, die man an seinem Leben teilhaben lässt

Menschen, mit denen man sich einfach unterhält

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Ein fliegender schwarzer Dämon, wie ein schwarzer langer zerfetzter Vorhang .. ist hinter mir her geschwebt und ich bin gerannt in einem großen Treppenhaus, überall nur Treppen. Rote glühende Augen. Bis ich irgendwann die Treppe gestolpert bin und automatisch die Augen schloss und ich bemerkte wie der Dämon vor mir schwebte und ich mich zusammenkauerte und ohnmächtig wurde.. dann bin ich aufgewacht.

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https://fraeuleinella.wordpress.com/tag/torte-mit-kokoscreme/

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Naja ohne Ziele, wieso Du Das machst wird Das Nichts.

Der Gedanke: Ich muss jetzt Mal lernen.. hilft nicht.

Was muss ich konkret lernen und wissen ?

Für Was mache ich Das, wofür brauche ich dieses Wissen ?

Wie stelle ich mir meine Zukunft vor und Was muss ich dafür in der Schule tun, um diese Zukunft anzugehen und zu verwirklichen

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Evtl dem Hund selbst was zubereiten 🙈.. gibt ja auch Gerichte für Hunde .. könnte man dann ja Tiefkühlen und dann aufwärmen und ihm für das nächste Mal dann geben..

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Wie wäre es damit mal zur Polizei zu gehen ?

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Was isst du denn dann so in der Woche regelmäßig ?

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Bist du also in die WG gezogen, um dich deiner Angst vor neuen Kontakten auszusetzen und dadurch zu versuchen in Kontakt mit Anderen zu treten ?

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Klingt gut wie Du Das bisher geschrieben hast.

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Angst das "Leben zu leben"?

Hey liebe Community,

ich weiß, der Fragetitel ist komisch, aber wahr. Vorerst weg: Ich bin introvertiert und habe null Selbstvetrauen. Mein Problem kann man glaub ich am besten mit Beispielen erklären.

Mein Bruder und ich sind mal chinesisch essen gegangen. Zuerst einmal hab ich nicht gewusst wie ich bestellen sollte, also den Namen sagen oder die Nummer des Gerichts. Dann konnte ich nicht mit den Stäbchen essen (hab es dann zum Glück irgendwie geschafft), wollte aber nicht die Kellnerin um eine Gabel bitten. Mein Bruder wollte dass ich bezahle. Ich habe fast eine Panikattacke bekommen weil ich nicht wusste wie ich die Kellnerin rufen soll.

Meine Mutter und ich haben uns eine Schule für mich angeschaut. Ich hatte irre Angst in Klassen reinzugehen.

Ich hasse interaktive Veranstaltungen. Zb Improvisationstheater wo das Publikum mit eingebunden wird. Oder wenn man auf Messen Dinge ausprobieren kann.

Ich trau mich nicht mich im Unterricht zu melden, worunter meine Noten leiden.

Ich trau mich nicht Kassierer/Kundenberater im Geschäft um Hilfe zu bitten.

Ich hasse neue Situationen.

Ich habe seit ein paar Tagen einen Freund, ich hab übelsten Schiśs seinen Freundeskreis kennenzulernen.

Wenn in Filmen die Figuren zB essen gehn oder auf Partys sind, denk ich mir immer:"Wie machen die das?!"

Ich werde bei den kleinsten Dingen knallrot im Gesicht.

Ich habe das Gefühl, ich weiß einfach nicht wie das Leben funktioniert. Wie bestellt man in einem Restaurant? Wie redet man mit Menschen? Usw...Das schränkt mich einfach immens ein, durch die ständige Angst mich zu blamieren und was falsch zu machen macht das Leben einfach keinen Spaß mehr für mich. Ich fühle mich, als wäre ich in einem fremden Land. Ich kann die Sprache nicht und kenne die Sitten und Bräuche nicht.

Ich hoffe ihr versteht mein Problem. Wie kann ich das loswerden? Tut mir Leid, dass ich so verwirrend geschrieben habe. Danke im Voraus :).

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Dann musst du lernen dich den neuen Situationen zu stellen. Es gibt aber nicht auf Alles „DIE LÖSUNG“.

Bspw im Supermarkt, .. ich dachte in diesem Bioladen gibts keine Tüten.. wegen der Umwelt. Hab nirgendwo eine gesehen und dachte ..“ jetzt hab ich aber schon die Einkäufe im Wagen. Soll ich den Wagen heimlich abstellen mit schlechtem Gewissen, dass es wer wegräumen muss?!“

Hab da nur teure Rucksäcke gesehen und dann dachte ich .. was würden Andere machen ? Bestimmt nicht einen teuren Rucksack kaufen, weil sie kein Platz mehr in der Tasche haben. Also hab ich einen Verkäufer, der da Regale einsortiert hat angesprochen. Obwohl ihn auf der Straße nie bspw nach sowas Banalem wie der Uhrzeit gefragt hätte. Wegen den Gedanken, was er denken könnte. Zumindest hat mich Das eingeschüchtert dass er gutaussehend war m.M.n. Bevor ich mich getraut hab, ihn anzusprechen .. musste ich erstmal neutraler denken und anders: „Er ist ein Angestellter hier und bedient die Kunden. Also kann ich ihn auch Etwas fragen. Und es ist ja eine Frage zum Laden betreffend. Und Fragen kostet Nichts. Dann hab ich hinterher zumindest eine Antwort.“ Und es gibt komplizierte Fragestellungen, wobei selbst da versuchen die Angestellten zu helfen. Weil eigentlich heißt es ja : Kunde ist König. Nur müssen Die sich dennoch nicht Alles gefallen lassen.

Die Antwort war: Die Taschen sind hinter der Kasse, aber bei Nachfrage bekomm‘ ich Eine.

Bestimmte Menschen malen sich viele Szenarien im Kopf aus und merken hinterher es war doch nicht so schlimm, wie erwartet und sind erleichtert . Ich denke du bist auch so ein Mensch, der es nicht mag (zu viel) Aufmerksamkeit zu bekommen. Dabei denken Andere nicht so viel über dich nach, wie du dir vorstellst. Ok gibt Ausnahmen: Leute, denen du wichtig bist, Leute die dich nicht mögen lästern evtl Mal über dich oder wollen Dir zeigen, wie unerfahren du im Leben bist und wie erfahren sie sind und machen sich schlecht . Letzteres sollte man sich nicht annehmen. Es gibt immer Menschen, die ok sind und sowas nicht nötig haben. Zumindest , wenn diese Personen erfahrener im Leben sind könnten Sie Dir ja in freundlicher Art und Weise Dinge näher bringen. Aber manchmal sind sie verbittert und sind ihr Leben evtl leid, bestimmte Dinge wieder und wieder zu wiederholen. Aber liegt nicht an Dir. Manchen wird man nie gerecht.

Sich der Angst vor der Angst zu stellen ist gut. Bspw wurde ich in der Schule auch mal gewählt bei ner‘ Interaktion nach vorne zu kommen.. und eigentlich bin ich froh, wenn ich im Hintergrund bin. Aber ich dachte.. ist evtl für Andere auch nicht toll plötzlich ausgewählt zu werden und im Mittelpunkt der Aufmerksamkeit zu stehen. Anderseits war diese Sache zur Verdeutlichung und zur Veranschaulichung, woraus wir lernen sollten. Kommt wohl auf die Situation an, ob ein Mensch bei für Andere Banalem schon nervös wird und Angst bekommt oder erst bei einem Thema, was bspw als Tabu gilt nervös wird.

Und bei sowas wie im Restaurant .. hättest ja auch sagen können : Nr X und Gericht Y . Da gilt es halt auszuprobieren. Manches kann man nicht wissen.

Und naja .. dein Freund ist mit dir zusammen und du musst sicher nicht immer 24/7 mit deinem Freund und seinen Freunden zusammenhängen. Und du wirst ja auch nicht gezwungen Alle zu mögen. Hauptsache irgendwo ist da Respekt.

Und mit dem Melden in der Klasse .. hab ich keine besondere Antwort parat . Vielleicht einfach gucken, inwieweit du bei den Themen mitkommst oder was du noch wissen willst und Fragen stellen (Interesse zeigen) oder dich zu den Themen etwas belesen oder wiederholen, dass du mehr dazu sagen kannst.

Es liegt an der Einstellung zu Dir und zur Welt, wie du dein Leben weiter „lebst“.

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