Hi, so mir ist in letzter Zeit immer mehr aufgefallen, dass es mir nicht wirklich Spaß macht meine Beine und meinen Po zu trainieren. Klar, das Gefühl danach ist gut und ich bin dann immer mega stolz und zufrieden, wenn ich es durchgezogen habe, aber mir fehlt einfach die Motivation und der Spaß dabei:/ Ich habe damit angefangen, weil ich sehr unsicher wegen meines Pos war/bin und ihn größer trainieren wollte. Mittlerweile trainiere ich meine Beine/Po mit 30kg bei Squats, Lunges, Deadlifts und bis 45kg bei Bridges.. Ich will das ganze eigentlich nicht aufgeben, vielleicht brauche ich auch einfach nur eine Pause. Nur neige ich dazu mich selbst unter Druck zu setzten und ein extrem schlechtes Gewissen zu bekommen, wenn ich etwas nicht so schaffe wie ich es mir vornehme. Da ich auch mein Selbstwertgefühl oft von meinen Leistungen abhängig mache.. aber ich glaube das muss ich jetzt nicht weiter ausführen. Allerdings ist mir aufgefallen, dass joggen mir schon Spaß macht und frage mich nun ob es möglich ist meine Beinmuskeln durch joggen so zu fordern, dass sie gleichbleiben bzw. wachsen. Was denkt ihr, wie lange und wie intensiv müsste man dafür joggen? Und spielt Schnelligkeit eine Rolle?

Falls ihr es bis hierher geschafft habt, danke fürs Lesen:) ich hoffe ihr könnt mir vielleicht helfen.

Haben sie öfters Stuhlgang? Ich gehe einmal am Tag aufs Stuhl. Manchmal 2 mal.

Moin moin,

Wollte ml wissen ob es eine gute Investition ist?

Mache zur Zeit nur Liegestütze, Pull-Ups und Dips.

Kann man das

Hallo ich bin Sophie Und bin 12 Jahre Jung.Und ich habe da mal eine Frage, Und zwar wie kann ich Schnell 12-13 Kilo Abnehmen? Ich bin 1,64 Groß und Wiege 54 Kilo. Ich bin Sehr Unzufrieden und möchte Schnell 13 kilo Abnehmen. Aber weiß einfach nicht genau wie. Ich würde mich Über Hilfe Freuen Danke.

Ich bin wegen Kinderpornografie vorbestraft. Das ist jedoch schon 10 Jahre her, die Verurteilung. Seitdem hab ich mir nichts mehr zu schulden kommen lassen.

Ist das jetzt schlimm oder nicht mehr?

Ich bin wegen Kinderpornografie vorbestraft. Das ist jedoch schon 10 Jahre her, die Verurteilung. Seitdem hab ich mir nichts mehr zu schulden kommen lassen.

Ist das jetzt schlimm oder nicht mehr?

Ich habe so ein Frisches Gefühl im Hals, was bedeutet das? Bin im Internet nicht fündig geworden.

Bei mir kam es schon mal im Zusammenhang mit übelkeit und Erbrechen.

Ich fühle mich aber Gut und bin Fit.

Hoffentlich wisst ihr weiter.

Lg

Ich sehe immer einige, die die Nudeln vor dem Kochen schon ins Wasser tun und einige die die Nudeln beim Kochen des Wassers ins Wasser tun, einige machen das Salz vor dem Kochen ins Wasser, einige danach, einige garnicht...

Gibt es da ein Hausmittel oder muss ich einfach die ganze Avocado auf einmal essen und kann nicht die Hälfte bis zum nächsten Tag aufheben?

Hallo,

Ich habe bereits letztes Jahr einen solchen Ausschlag am Fzß gehabt welcher jedoch durch gestrickte Socken ausgelöst wurde.

Am anderen Fuß sind die Posteln oder wie das heißt dunkler.

Weiß jemand was das sein könnte?

LG

Man hört ja oft dass Frauen auf bad boys stehen und die netten Typen eher weniger Chancen haben und oft mit "du bist zu nett" oder "du bist echt nett, aber..." gekorbt werden. Wieso ist das so? Ich bin selbst so ein netter Typ. Sollte ich mehr bad boy werden? Sehe eben auch nicht soo gut aus (bisschen pummelig). Sollte ich auch trainieren, abnehmen und einen sixpak zulegen?

Diese Frage stellt sich mir nach einem gescheiterten Versuch eines romantisch geplanten Bades mit der Dame des Hauses. Sie ließ das Badewasser ein, während ich mir schon überlegte, welchen Film ich denn auf dem Badezimmerfernseher abspielen würde. Beim Eintreten in das Bad bemerkte ich schon Unstimmigkeiten - das gesamte Bad war voller ,,Nebel" und alle Spiegel waren beschlagen. Als ich meinen Zeh in das Wasser tunkte, um mich davon zu überzeugen, dass das Wasser nicht zu warm sei, kam mir ein Schreck - ich hatte das Gefühl, mein Zeh würde verbrennen. Während ich also die nächsten 10 Minuten damit verbrachte, die Wassertemperatur durch regelmäßiges Eintunken von Fingern und Zehen zu überprüfen, ging meine Freundin auf Tauchgang.

Nun stellt sich die Frage: Ist sie ein Ausnahmefall oder sind Frauen deutlich weniger hitzeempfindlich?