Also ich versuche mich so gesund wie möglich zu ernähren. Ich mach keine Diät und auch kein Low Carb oder ähnliches - solange ich mein Kaloriendefizit habe ist alles in Ordnung. Und solange da noch was Süßes drin ist, gönn ich mir das auch.

Das ist auch immer mein Highlight am Tag. An gut laufenden Tagen ist es ein leckerer Kakao, an nicht so gut laufenden dann eben ein Stück Schokolade oder Keks oder so.

Ich persönlich bin so zufrieden - ganz ohne Süßes kann ich nämlicht nicht - und die 3 Kilo die weg sollten sind auch schon weg und mein Gewicht kann ich so halten. Ich mache aber auch noch regelmäßig Sport dazu, ist gesund und macht Spaß! :-)

glg 1Komma4 :-)

Am gesündesten für dich ist es, wenn du dich ausgewogen ernährst und Sport machst. Abnehmen tust du, wenn du ein Kaloriendefizit hast - da ist es an sich eigentlich egal was und wann du isst. Trotzdem versuchen, so gesund wie möglich zu essen :-)

glg

Bevor du anfängst, irgendwelche ungesunden und fettigen Sachen in dich reinzustopfen, würde ich mich an deiner Stelle lieber mal an einen Arzt wenden, in wie weit dein Gewicht okey ist und was man, falls es notwendig ist, tun kann um zuzunehmen.

Viel Glück, glg :-)

http://www.chefkoch.de/rs/s0/kuchen+backmischung/Rezepte.html

Vielleicht findest du ja hier etwas :-)

Hi :-)

Richtig blöde Situation, die da bei euch herrscht, das tut mir echt leid für dich. Gibt es vielleicht keine Möglichkeit, dass du mal mit zum einkaufen gehst oder einfach mal ein paar Essenswünsche ansprichst?

Wenn nicht, hier auf jeden Fall mal ein paar Ideen die du machen könntest:

• Kartoffelschnitze aus dem Ofen mit Kräuterquark (den gibt's hier fertig schon für unter 50ct)

• Bratkartoffeln (Zwiebeln sind ja nicht so teuer, verfeinern kann man das noch mit z.B. Schinken und/oder Schnittlauch)

• Kartoffelpuffer (Mehl hat man meistens ja daheim, vielleicht könnt ihr ja dafür Eier kaufen)

• eine Kartoffel-Gemüse-Pfanne (da kannst du Paprika, Tomaten und so weiter mit rein tun, was du da hast und was nicht zu viel kostet)

• oder ein Kartoffeln-Wurst-Gulasch, wenn ihr eh schon Wurst da habt, kannst ja mal googlen ob das was für dich wäre

• Zu Reis o.ä. mach ich persönlich mir am liebsten einfach nur Gemüse, dass das dann ein leckerer Salat wird, oder auch gerne mal eine Soße, manchmal nehme ich Tomatensuppe als Soße.

• Ihr könntet auch mal Risotto machen, da gibt es ja auch einige Ideen.

• das hatte ich gestern: gefüllte Paprika (kann man auch ersetzen mit Gemüse seiner Wahl, schmeckt auch gut mit Tomaten oder Zucchini) mit Couscous und Gemüse - den Couscous dann einfach mit Reis ersetzen, könnte mir vorstellen, dass das auch richtig gut schmeckt.

• Wie schaut es denn aus mit Nudeln? Die sind ja eigentlich auch nicht all zu teuer, und da kann man auch recht gut günstige Soßen oder Beilagen dazu machen.

• Achja, zum Toast noch. Wie wäre es mit Arme Ritter oder Toast Hawaii (bzw. einfach nur Tomaten und Käse überbacken, schmeckt richtig gut!).

Vielleicht ist diese Seite hier was für dich:

http://www.omas-1-euro-rezepte.net/

Ich wünsche dir und deiner Familie viel Glück, und einen guten Appetit, glg 1Komma4 :-)

Hallo :-)

Super Idee von euch, ich denke, ihr werdet euch nicht all zu schwer tun - eine Woche ist ja auch nicht super lang. Ich selbst ernähre mich auch größtenteils vegan, ich kann dir ja mal aufschreiben was ich gerne esse.

Zum Frühstück zum Beispiel Müsli, ich mische mir immer gepopptes Amaranth (kriegt man im Bioladen) mit Haferflocken, Obst, pflanzlicher Milch (mir schmeckt Hafermilch am besten, aber es gibt so viele Alternativen, da findet ihr bestimmt was) oder Sojajoghurt, Kokoschips und süße das mit Agavendicksaft. Ihr könnt aber auch Brot oder Brötchen essen (am gesündesten ist das natürlich mit Vollkornmehl) mit veganem Aufstrich (gibt's auch im Bioladen, aber anscheinend bieten jetzt auch normale Supermärkte wie Aldi mehr vegetarisches/veganes an), Gemüse oder was ihr wollt. Es gibt übrigens auch veganes Nutella ;-)

Für daheim zum Mittag- oder Abendessen könnt ihr, wenn euch gar nichts einfällt ja einfach googlen, da findet man genügend Rezepte, aber an sich kann mal alles essen, und es gibt auch für ziemlich viel vegane Alternativen. Zum Beispiel Spagetthi Bolognese (auch hier wieder: Vollkornnudeln, oder Reisnudeln oder ähnliches, Weizenmehl ist nicht gerade gesund), natürlich nur wenn ihr wollt. Gemüse z.B. gefüllte Paprika oder Zucchini, Kartoffeln, Obst, Nudeln, Couscous, Quinoa, Reis und so weiter. Es gibt viel zu viele gute Rezepte für eine Woche :-)

In Restaurants tu ich mich um ehrlich zu sein auch manchmal schwer, vor allem da ich darauf achte, kein Weizenmehl und möglichst keinen Zucker zu mir zu nehmen. Salat ist oft vegan, beim Griechen hatte ich letztens auch ein veganes Reisgericht, weiß aber nicht mehr was das war. Man sollte gucken, dass die Leute einen auch richtig verstehen, dass man keine tierischen Produkte in seinem Essen haben möchte, aber viele gehen gut darauf ein.

Ich wünsche euch ganz viel Glück, Spaß und guten Appetit, glg 1Komma4 :-)

Am einfachsten ist es, keine mehr zu kaufen. Ich finde, ab und zu mal Chips sind überhaupt nicht schlimm, erst recht nicht, wenn du dich sonst gesund ernährst. Ansonsten könntest du auch gucken, ob du dir vielleicht Chips selber machen kannst - schmeckt auch gut und ist gesünder. Oder du machst dir stattdessen einfach leckere andere Snacks: Gemüse, Obst (z.B. getrocknet) usw...

VIel Glück, glg 1Komma4 :-)

http://www.chefkoch.de/rezepte/1074281213102248/Tomatensosse.html

So etwas in der Art?

Wir machen ab und zu Zucchini-Karotten-Suppe, kann man auch gut zu z.B. Pasta essen, schmeckt mir persönlich sehr gut.

Hallo :-)

Ich hab hier mal ein paar Ideen für dich, vielleicht gefallen sie dir ja.

• Risotto (mit Gemüse, Kräuter, Pilzen oder wie du magst)
• Chili sin Carne (wird sehr gelobt, vielleicht ist es ja was für dich)
• Maispizza
• Gefüllte Pfannkuchen
• Pilz oder Kartoffel-Gulasch
• Gefüllte Paprika (oder anderes gefülltes Gemüse, dazu vielleicht Pasta)
• Folienkartoffeln mit z.B. Ratatouille

Als Nachspeise vielleicht:

• Mousse au chocolat
• Tiramisu
• leckeres Sorbet
• Kuchen/Muffins/Brownies...

Wenn dich etwas anspricht, dann gebe ich dir gerne die Rezepte dazu. Ansonsten vielleicht einfach mal ein bisschen im Internet rumsuchen, ich denke da findest sich eine ganze Menge.

Guten Appetit und viel Glück, glg 1Komma4 :-)

Hier mal ein paar Ideen:

• Joghurt/Quark mit frischen Früchten und Nüssen (in einer gut verschlossenen Dose mitnehmen)
• Obstsalat
• normaler Salat (dazu gibt es extra Salatboxen/becher im Internet)
• Brot (da gibt es ja ganz viele verschiedene Sorten und auch einige Alternativen wie z.B. Vollkorn-, Toast-, Knäckebrot usw...) und die dann lecker belegen; mit Wurst, Käse, Salat, Gemüse, leckerem Aufstrich etc...
• Wraps/Burritos oder ähnliches füllen und mitnehmen
• ab und an mal etwas süßes ist in Ordnung, du könntest dir auch am Tag davor etwas backen, z.B. einen leckeren Kuchen oder herzhafte Frühstücksmuffins
• was ich mir gerne mache, wenn ich lang Schule habe: Couscoussalat mit leckerem Gemüse; allgemein Sachen vom Vortag mitnehmen, die auch kalt lecker schmecken

Noch ein kleiner Tipp von mir: Schau mal auf YouTube nach Essen für die Schule oder school lunch ideas etc.

Viel Glück und guten Appetit, glg 1Komma4 :-)

Bei den Nudeln einfach beachten, dass keine Eier enthalten sind. Im Brot sind teilweise Bestandteile vom Schwein enthalten (so viel ich weiß Schweineborsten), da das aber nicht bei den Inhtalsstoffen steht ist es sehr schwierig, rauszufinden, was in deinem Brot drin ist. Und natürlich kein Brot mit Milch/Quark oder ähnlichem kaufen, da kann man ja aber nachfragen. Am besten das frische Brot vom Bäcker kaufen oder selber backen :-)

Ich finde, dass der Ponyhof Karger von der Homepage her sympathischer rüberkommt :-)

Wenn du das Geld nicht bekommen hast und demnach den Artikel nicth verschickt hast, musst du ihn auch nicht als weitergegeben markieren. Du gehst einfach auf das Profil des Nutzers und dann steht da über den Artikeln irgendwo bewerten, das machst du dann und fertig! :-)

Was mir so spontan einfällt:

• Schnitzeljagd (mit oder ohne Pferd)
• Geschicklichkeitsspiele (mit Pferd warscheinlich lustiger)
• Putz- oder Verkleidungswettbewerb, wobei letzteres wohl eher an Fasching passen würde
• Theorie rund ums Pferd, kann man ja auch lustig gestalten
• Lagerfeuer mit Stockbrot oder Marshmallows
• auf dem Reiterhof auf dem ich immer bin gibt es ein sogenanntes Koppelspiel, ist aber eher was für ältere und bisschen lang zum erklären, aber falls es dich intressiert kann ich es dir gerne erklären - so gut ich es noch weiß ;-)

Ich hoffe es ist was dabei.

Viel Spaß, glg 1Komma4 :-)

Es gibt so ungaublich viel Gemüse, und man kann es größtenteils auf ganz verschiedene Arten zubereiten. Karotten mag ich persönlich nur am Stück. Sobald die gerieben oder zum Beispiel gekocht sind, krieg ich die nicht mehr runter. Kartoffeln schmecken mir am besten als Bratkartoffeln und gegrillte Zucchini auf Baguette ist meiner Meinung nach das beste Essen der Welt ;-) Beim Salat bin ich auch richtig schwierig, am liebsten ist mir Feldsalat mit einem bestimmten Dressing oder Gurken-Feta-Salat, was anderes ess ich nicht.

Probier ein bisschen aus, er sagt ja ein bisschen was wäre okey und darauf kannst du aufbauen. Teste dich durch alle Salate und Dressings durch und serviere ihm abwechselnd verschiedene Gemüsesorten.

Wenn du Rezeptideen brauchst melde dich, ansonsten einfach im Internet ein bisschen rumstöbern :-)

Viel Glück und glg, 1Komma4 :-)

Es heißt Profil.

Und ja, manchmal wird man betrogen, deswegen sollte man bei höheren Beträgen auch lieber mit PayPal zahlen. Ich würde an deiner Stelle circa 2 Wochen warten, und wenn das Paket nicht ankommt über die Bankdaten ihre Adresse oder so rausfinden und ihr so schreiben oder anrufen. Wenn sie darauf nicht reagiert kannst du sie anzeigen, aber hast du nicht versicherten Versand gewählt? Da kriegt man ja so eine Sendungsnummer und dann kannst du verfolgen wo dein Paket grad ist. Ebenfalls gut bei höheren Beträgen.

Das wird schon. Glg 1Komma4

Hi :-)

Kleiderkreisel ist echt super, man bekommt oft tolle Sachen zu einem guten Preis, außerdem ist das Forum echt cool wenn einem mal langweilig ist ;-) Aber wie du schon bemerkt hast, es tummeln sich dort auch einige Betrüger. Am besten guckst du dir vor einem (Ver)Kauf immer die Bewertungen deines Partners an und entscheidest dann, ob du mit ihm verhandeln möchtest. Bei 5 negativen zum Beispiel würde ich das auf keinen Fall! Ansonsten gibt es noch so kleine Tipps wie immer zuerst nach der Adresse vom Anderen fragen, dann die eigenen Kontodaten hergeben, Datenaustausch per eMail stattfinden lassen oder versicherten Versand wählen.

Ich wünsche dir ganz viel Glück und Spaß, glg 1Komma4 :-)

Hallo :-)

Ich kann dir gerne mal aufschreiben, was ich so zu den einzelnen Mahlzeiten esse.

Frühstück: Haferflocken mit Obst und Joghurt; Müsli/Cornflakes mit Milch; belegtes Brot; dazu je ein Glas Wasser oder Saft und eine Tasse Tee

In der Schule: Meistens 2 belegte Brote, z.B. mit Käse oder Butter; eine Breze; einen Donut; dazu nehm ich immer noch ene Dose Kirschen/Erdbeeren/Trauben/Kekse oder Kuchen und eine Flasche Wasser mit

Mittagessen: ein bis zwei Portionen von dem was es gibt, z.B. Nudeln mit Soße; Veggieschnitzel mit Ofenkartoffeln und Salat; Reis mit Gemüse

Abendessen: Salat; Suppe; manchmal auch Brotzeit oder die Reste vom Mittag

Zwischendurch esse ich manchmal noch etwas kleines Süßes oder ein bisschen Obst. Ich versuche den Tag über zusätzlich zu den aufgezählten Getränken noch eine 1,5l Wasserflasche leerzukriegen. Die Strichpunkte stehen übrigens für ein 'oder', ich esse nicht alles jeden Tag sondern immer mal was anderes und vor allem bei Mittag-und Abendessen vielfältiger ;-)

Wünsche dir viel Glück, glg 1Komma4 :-)

Es ist komplett deine Entscheidung, was du isst und was nicht. Ich für mich würde es nicht machen, ich würde mich danach auch nicht mehr als Vegetarier bezeichnen wollen, da ich das Fleisch bewusst und gewollt gegessen habe. Unbewusst und ungewollt kann jedem mal passieren, und wenn es nur einmalig war, um zu gucken, ob man doch wieder Fleisch essen will, finde ich es auch nicht schlimm, aber als Vegetarier möchte ich keine Fleischreste von anderen essen, nur weil sie nicht so viel Hunger hatten. Aber wenn du für dich entschieden hast, dass das für dich okey ist, spricht auch nichts dagegen, ab und zu mal Fleisch zu essen. Wobei ich es ganz ehrlich lassen würde, wenn es dich anekelt :-)

Es gibt auf Kleiderkreisel so viel ich weiß einen Sammelthread, in dem du andere nach so etwas fragen kannst. Lass dir noch ein paar Bilder schicken, an denen du feststellen kannst ob es Original ist oder nicht. Dazu einfach die Leute im Forum fragen oder googlen. Wenn du dich unwohl fühlst, dann lass es. Wenn du es aber unbedingt haben willst, zahle auf jeden Fall per PayPal. Frag mich jetzt nicht wieso, aber da kann man das Geld glaube ich irgendwie wieder zurückfordern wenn man betrogen wurde oder so, ist auf jeden Fall sicherer als eine Überweisung, vor allem bei höheren Beträgen. Dazu am besten auch ein bisschen googlen oder bei KK im Forum stöbern, auch zum Thema Betrug gibt es einen Sammelthread. Und natürlich sicherer Versand, wie du schon gesagt hast.

Viel Glück, glg 1Komma4 :-)