Meditieren. Besinne dich auf dein Inneres, stell den Verstand ab und fühle, das was in dir ist, ohne es zu Bewerten und ohne Vorstellung, wie es anders sein könnte.

Nutze die Gelegenheit um dir selbst bewusster zu werden.. um mehr Ruhe und Gelassenheit IN dir zu finden. Du kannst jede Situation und jedes Gefühl dafür benutzen. Du bist nicht zufällig krank (Ursache-Wirkung). Gute Besserung!