moukii
26.12.2017, 13:21
warum sind die lebensmittel gutscheine so niedrieg?

ich raste gleich aus ich kriege kein hartz 4 von jobcenter weil ich angeblich termine verschlafen habe aber die waren halt immer freitags und freitag gehe ich in die moschee beten ist mein glaube.

jetzt habe ich lebensmittelgutscheine die sind immer 51€ pro woche

wie soll man davon einkaufen? dann noch keine zigaretten oder alkohl kann man auch net kaufen. ich schwöre ich raste aus und das nennt sich sozialstaat´?

 ...zum Beitrag
Antwort
von 06105
26.12.2017, 14:41

Sei doch froh, dass du überhaupt was bekommst! Bist doch selber Schuld, dass es nicht mehr ist! In anderen Ländern würdest du gar nichts bekommen, also wenn dir das nicht passt, was du hier bekommst, dann geh doch wieder nach Hause in dein Land!

...zur Antwort
dayday666
22.12.2017, 11:23
Was essen normale Jugendliche?

Hey😊 Ich habe jetzt über 5 Monate zu wenig gegessen und habe jetzt endlich eingesehen, dass ich etwas ändern muss. Über die 5 Monate habevich morgens immer 1-3 Früchte gegessen und am Abend noch eine Portion des aufgewärmten Essen. Doch ich weiss ehrlich gesagt gar nicht mehr wie ich mich ernährt habe als alles noch normal war. Schlank will ich auf jeden Fall bleiben! Ich bin 15 Jahre und weiblich. Und was esst ihr denn so?

 ...zum Beitrag
Antwort
von 06105
22.12.2017, 15:36

Schulzeit:

Morgens: 1 Mehrkornbrötchen

In der Schule: 1 Brötchen, ein Obst (apfel oder so) und eine Süßigkeit (meistens Pick up)

Nach der Schule: meistens eine Schüssel Porridge oder sowas

Am Nachmittag: meistens Eis oder Quark mit Früchten

Abends: 1 Portion (Kartoffeln mit Quark, gebratener Reis mit Gemüse, Nudeln)

Vor dem Schlafen: meistens noch Joghurt /Pudding und eine Frucht (Apfel/Birne/Banane) und meistens noch eine Portion vom Abendbrot

Schlank bin ich mit dem👆👆👆 auf jeden Fall und für mich ist es definitiv nicht zu viel (158cm 40kg)

Am Wochenende ist es anders, meistens esse ich da mehr (und auch mehr ungesundes)

 ...zur Antwort
Potterhaed123
10.12.2017, 19:02
Wie viel esst ihr am Tag und was?

Ich habe das normale essen vollkommen verlernt ich war wegen meiner Magersucht in einer Klinik und dort mussten wir MINDESTENS 7 (!) (Auch die, die nicht zunehmen mussten) Mahlzeiten am Tag essen. Und das ist ja wohl echt nicht normal..... Ich würde gerne mal wissen wie viel ihr am Tag esst, um einzuschätzen, ob ich vielleicht zu viel oder zu wenig esse.

 ...zum Beitrag
Antwort
von 06105
10.12.2017, 19:19

Also ich esse in der Woche:

Morgens: 1 Mehrkornbrötchen 

In der Schule: 1 Brötchen, 1 Obst (Apfel, Birne Banane oder so) und 1 Süßigkeit (Pickup, Schokoriegel, Gummibärchen usw...) und manchmal kaufe ich mir noch was, wenn ich Bock drauf hab (marshmallows oder so)

Nach der Schule  (so gegen 17 Uhr): immer unterschiedlich  (Wraps, Kuchen, Porridge, Gebäck... halt das worauf ich gerade Lust hab) manchmal, wenn ich meine Mama von der Arbeit abhole, dann gehen wir auch noch zu Subway oder Pizza oder so essen

Dann als Snack so gegen 18:30: auch noch mal wie nach der Schule, das worauf ich Lust hab

Zum Abendbrot: Eine große Portion (Nudeln, Kartoffeln, Reis und so was halt mit Beilagen natürlich)

Nach meinen Hausaufgaben (kurz vor dem Schlafen: noch mal das, worauf ich lust hab (meistens eine 5 Minuten Terrine und 1 Joghurt)

Am Wochenende:

Frühstück: Porridge oder Haferbrei

Zwischendurch: meistens Quark mit Früchten, 5 Minuten Terrine oder Gebäck

Mittag: 1 große Portion  (Nudeln, Kartoffeln, Reis oder so + Beilage)

Zwischendurch: So wie am Vormittag oder manchmal hole ich mir auch was bei Starbucks oder so

Abends: entweder wie Mittags oder manchmal auch Brötchen oder Salat oder so (je nachdem, wie ich hunger hab)

Vorm Schlafengehen: so wie in der Woche meistens

(Komme am Tag so auf 2000-2800 kcal und nehme davon weder zu noch ab und bin auch sehr schlank, also im unteren Normalgewicht)

 ...zur Antwort
trend4
21.11.2017, 17:44
Kann ich eier in der Mikrowelle zubereiten so wie unten geschrieben?

Hallo

Es heisst ja wenn ich ein ei mit schale in die Mikrowelle stellen wuerde, wuerde es explodieren.

Wenn ich jetzt aber ein aufgeschlagenes ei in eine Mikrowellen schuessel tun wuerde und verruehren wuerde oder auch nicht verruehren wuerde und in die Mikrowele stellen wuerde fuer 2 minuten oder mehr oder weniger, wuerde das gehen oder explodiert es dann auch ?

Wie ist eure erfahrung wenn ihr auch schon mal eier in der mikrowelle zubereitet habt und wie habt ihr es gemacht ?

oder gibt es sogar ein entsprechendes programm dafuer und wenn ja welches symbol hat es ?

Freue mich auf eure antworten danke mfg trend4

...zum Beitrag
Antwort
von 06105
21.11.2017, 19:31

Ein aufgeschlagenes Ei explodiert nicht. Wenn man es verrührt (evtl. Noch mit Milch oder so mischt) und dann bei höchster Stufe 2 min in die Mikrowelle stellt, ist es so wie Rührei. Ich finde es schmeckt super gut...

 ...zur Antwort
Sandraaaa15
26.10.2017, 20:47
Wieso brauchen meine Nudeln immer länger?

Auf der Verpackung steht dass sie zB 11 Minuten brauchen aber bei mir dauert es immer 20 Minuten. Manchmal sogar 25.
Ich habe einen neuen Herd und Qualitätvolle Töpfe von WMF.
Und ich drehe immer so viel auf wie geht an Temperatur. Aber es braucht einfach immer so lange.
Was geht da schief?

 ...zum Beitrag
Antwort
von 06105
27.10.2017, 18:59

Vielleicht magst du sie in einer anderen Konsistenz. Auf der Packung sind immer die Kochzeiten für "Al Dente" angegeben. Ich brauche zum kochen immer weniger Zeit als auf der Packung angegeben ist, weil ich sie eher etwas härter mag. Aber z.B. meine Oma mag die nur total weich und sie braucht mindestens das doppelte der angegebenen Zeit, bis die Nudeln für sie fertig sind.

 ...zur Antwort
smkng
22.10.2017, 17:42
Gesund ernähren, worauf MUSS ich verzichten?

Ich würde gerne sportlicher und gesünder werden.

Leider schaffe ich es nicht, auf Dinge zu verzichten, da ich nicht weiß, was ich am besten weglassen sollte. Welches Essen ist herzlich willkommen, damit sich Muskeln aufbauen können und welches ist strengstens verboten? Und ich bitte euch nicht allgemein zu bleiben, sondern am besten direkt Dinge nennen o. zumindest Beispiele.

Mein größtes Problem ist tatsächlich der Zucker - kennt ihr dafür einen gesunden Ersatz (z.B. für Tee o.Ä.)

 ...zum Beitrag
Antwort
von 06105
22.10.2017, 20:30

Du musst auf gar nichts verzichten!

Denn es ist eher ungesund sich etwas zu verbieten, worauf man gerade Bock hat! 

#balanceisthekey solange du dich gesund und ausgewogen ernährst ist es auch absolut kein Problem mal ne Pizza oder mal nen Stück Kuchen zu essen! 

 ...zur Antwort
Hundehaeufchen
20.10.2017, 22:23
Viele Süßigkeiten in der Magersucht Recovery?

Hey :)

Ich recovere gerade aus einer Essstörung und es läuft auch echt gut ^-^ Nur ist mir aufgefallen, dass ich in letzter Zeit sehr viele Süßigkeiten esse (z.B. zwei Kekse, zwei Reihen Tafelschoki und ein Schokoriegel und so viel halt jeden Tag xD). Theoretisch ist das ja keine sonderlich gesunde Ernährung, aber ich will mir das auch nicht verbieten, wenn ich Lust darauf habe, weil das ja kontraproduktiv wäre.

Was meint ihr? Soll ich bedenkenlos weiteressen oder mehr auf gesündere Ernährung achten?

 ...zum Beitrag
Antwort
von 06105
21.10.2017, 19:05

Du kannst auf jeden Fall bedenkenlos Süßigkeiten so weiter essen! 

Ich esse am Tag auch mal ne ganze Packung Kekse oder Gummibärchen oder so und schaden tut es mir auch nicht wirklich also iss Süßigkeiten und genieße es❗

 ...zur Antwort