Kalte Dusche – die meistgelesenen Beiträge

Hallo Leute,

Nach einer kalten Dusche hab ich das Problem, dass ich nach paar Minuten am Oberkörper Juckreiz kriege.

Ich hab mir gedacht das es Reste des shampoos sein können und hab mich gründlicher den je abgewaschen. Hat leider nicht viel gebracht.

Kennt jemand das Problem und kann eventuell weiterhelfen?

Danke im voraus.

Ich war 2 Minuten in der kalten Badewanne, jetzt ist es bissl mehr als eine Stunde her und ich friere immernoch ganz leicht.

Also: meine Temperatur ist auf 36,2 Grad gesunken (rektal).

Und rektal hat man eigentlich mindestens 36,6 grad. Also standard.

Ist es normal das nach ner kalte wanne wenn mans nd so gewohnt ist die Körpertemperatur bissl senkt???

Muss ich mir Sorgen machen??

Oder ist das ne natürliche körperliche Reaktion?

Ich mein es waren ja immernoch über 36 Grad und nicht iwie unter 35.

Ich werde des öfteren schnell erregt und bekomme dadurch auch öfters am Tag Erektionen.

Kann mir jemand Tipps geben, was ich dagegen unternehmen kann, damit ich wieder gelassener werde oder damit umgehen kann?

Wie jeden Morgen bin ich so müde ,um ausstehen, aber was mir einfalle, dass man duschen kann am frühmorgens, aber kalt..wollte ausprobieren, am besten morgen früh, weil ich nicht so gerne früh aufstehen, denn von Montag bis Freitag muss ich zur Arbeit, deshalb bin ich nicht so ganz munter, trotzt ich zwischen 21 und 21:30uhr zum bett gehen, bekam ich öftermals Tinnitus und diese raubt mir den schlaf, darum ist nacht kurz..darum wollte ich wissen, ob man durch kalte Dusche wieder munter werden kann..

Wenn ich dann raus gehe (20 grad) also Zimmertemperatur warte ich 5 Minuten bis ich unter die kalte Dusche geh wegen der Anpassung also nicht das mein Körper nen Schock kriegt.

Deshalb wollte ich fragen ob es trotzdem ein schock fürs Herz ist wenn ich mich erstmal leicht antaste (erst lauwarme dusche und erst dann kalte)

Erst waden und dann Oberkörper.

Ist das ok so??

Folgende Vorteile:

• stärkt das Immunsystem.
• fördert die Durchblutung.
• beugt Krampfadern vor.
• unterstützt Fettverbrennung.
• verringert Stress und Depressionen.
• ist günstiger
• ist besser für die Unwelt

Hab gelesen, dass in Osteuropa einige Militärs ihre Wehrpflichtigen früh morgens zur Abhärtung unter eine eiskalte Dusche schicken.

Findet ihr das sinnvoll? Wie fändet ihr es, wenn ihr Rekruten wärt?