Ich nutze nebenher ein bisschen die App yazio um meine Kalorien etwas im Blick zu haben. Wenn ich auf Arbeit bin, hab ich mein Handy eigentlich immer bei mir und somit zählt er alle meine Schritte. Heute zeigt yazio mir an, dass ich 406kcal verbrannt hab. Gegessen hab ich bis jetzt schon 1094 kcal. Laut der App dürfte ich noch 691 essen. Meine tägliche Aufnahme an Kalorien sind 1400. wenn die App mir jetzt sagt ich darf noch 691 essen hab ich dann mehr gegessen oder bin ich in meinem Defizit?
Kalorienaufnahme yazio richtig?
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