Zunehmen durch eine Tafel Schokolade?
Hallo, ich hatte grade eine Heißhungerattacke und habe soeben zwei Orangen und eine ganze Tafel Schokolade gegessen. Jetzt habe ich natürlich ein schlechtes Gewissen. Das war meine erste Heißhungerattacke seit 3 Wochen. Werde ich jetzt viel zunehmen bis morgen bzw. hat das eine große Auswirkung auf mein Gewicht? Und wie kann ich Heißhungerattacken vermeiden? Danke im voraus
2 Antworten
Alles gut Diggi, ab und zu was gönnen muss auch sein
Nö! Von einer Tafel Schokolade und bissl Obst nimmt man nicht zu! ;-)
Aber schau, dass Du genug isst! 3-4 richtige Mahlzeiten am Tag sollten es schon sein!