Zu viel angespeckt?
Hi ich bin 15 und wiege mit 178cm 82kg.
Ich habe in letzter Zeit nicht darauf geachtet was ich so gegessen habe, anscheinend recht viel uns sehr ungesund. Ich war schon immer etwas kraftiger gebaut als meine Freunde, aber lag mit 76kg immer im Normalbereich. Gestern hat mich ein Freund beim Sportuntericht auf meinen mittlerweile kleinen Speckbauch angesprochen und am nächsten Morgen habe ich mich nach 4 Wochen mal wieder gewogen und war leicht geschockt. Ich habe ca. 6kg zugenommen. Mein eigentlich flacher Bauch hat sich tatsächlich in einen Speckbauch verwandelt.
Sollte ich meinen Bauch wieder abtrainieren, oder mein Gewicht halten ?
3 Antworten
Hey Bodo,
auch wenn du es bestimmt schon gehört hast: Das Wichtigste ist, dass du dich selbst wohl fühlst in deinem Körper.
Daher: Wenn es dich nicht stört, dann kannst du so bleiben, wenn doch, dann achte etwas auf deine Ernährung.
Lass dich vor allem nicht durch andere dazu „zwingen“.
Hi, das musst du selbst entscheiden. Wenn du dich mit dem Six-Kilo-Pack wohlfühlst, dann halte dein Gewicht. Ich an deiner Stelle würde die Kilos wieder abtrainieren.
Aber es heißt ja auch: "Ein Mann ohne Bauch ist ein Krüppel" ;-)
Dein Gewicht ist völlig in Ordnung. Wenn dich der kleine Bauch nicht stört :)