Zerrung beim Kletter?
Wir waren Freitag im Sportunterricht wieder Klettern. Habe mich dabei an eine relativ schwere strecke begeben bei der von Anfang an klar war das ich sie nicht schaffe da die Sprossen viel zu klein waren, wollte es trotzdem probieren. War ganz normal am Kletter und bin auch runtergefallen wie erwartet. Ich habe mich aber so lange versucht oben zu halten, das ich langsam eine Richtige Zerrung im Unterarm gespürt habe. Heute ist Sonntag und diese ist immer noch nicht weg. Es tut relativ weh wenn ich eine versuche eine Faust zu formen. Sollte ich damit zum Arzt gehen also könnte dies was schlimmeres sein ?
2 Antworten
Tritt das immer noch auf? Sonst ist es oft so das schnell muskelkater im Unterarm auftritt vom klettern. Bei Anfängern die diese muskelgruppe nicht trainieren geht das sehr schnell. Zerrungen kommen beim klettern auch vor aber sind eher selten. Auch das verstärken der Schmerzen beim bilden einer faust passt zu muskelkater im Trizeps. Cool, das du nicht in die schwere route getraut hast, auch wenn die Griffe schlecht waren. Find ich echt mutig💪Bin ein bisschen neidisch das klettern bei euch teil der unterrichts ist. Find ich cool.
Viellcuht hilft es gegen die Schmerzen wenn du deinen Arm ausstreckst, um 180 Grad drehst, also mit Handrücken nach oben und dann mit dem anderen Arm die Hand an den Körper zu ziehen.
LG
Ich finde, du könntest mal danach schauen lassen. Eys kann schlimmeres sein wie z.B. ein leichter Bänderriss.