Yoga im Sportunterricht?
Hey,
Ich organisieren demnächst ein Yoga Sportstunde in meiner Klasse. Weiß aber nicht so recht wie ich sie aufbauen soll. Habt vielleicht Idee oder Tipps ?
Freue mich über antworten 🧘🏻♀️🙃
1 Antwort
Vom Fragesteller als hilfreich ausgezeichnet
Du könntest anfangs erzählen was Yoga ist und evtl. wo es seinen Ursprung hat.
Dann kannst du mit leichten Dehnübungen anfangen und ein paar Übungen für Anfänger mit einbringen.
Und zum Schluss vielleicht eine kleine Meditation. :)