Yoga-Arten dehnen?
hallo, wie ist das eigentlich im yoga? gibt es da in den kursen leute, die überdurchschnittlich beweglich sind? oder haben da alle in etwa das gleiche level? ja, ich weiss, beim yoga geht es nicht darum möglichst gelenkig zu sein, sondern um das mindset. in welcher yoga-art wird denn am meisten gedehnt, und am tiefsten? lg tetyana
1 Antwort
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(...) gibt es da in den kursen leute, die überdurchschnittlich beweglich sind?
ja gibt es
oder haben da alle in etwa das gleiche level? (...)
Nö, besonders nicht im Fitnessstudio, das alle Levels im selben Kurs
in welcher yoga-art wird denn am meisten gedehnt, und am tiefsten?
wenn es ums reine halten geht Iyenga Yoga da werden Positionen Minuten lang gehalten, wenn du krass Mobil in den Gelenken werden willst empfehle ich dir eher Bowspring Yoga
Woher ich das weiß:Hobby – CrossFit, Hatha-/ Power-/ Aerial-/ Bowspring-/Yoga, BJJ
Cubacita
18.04.2023, 15:09
was ist denn bowspring yoga? davon habe ich noch nie gehört. lg tetyana