Wird mein Po kleiner wenn ich Squats mache?
Ich hab etwas mehr Speck auf den Hüften. Ich bin grad dabei abzunehmen möchte aber am Po nicht abnehmen, sondern ihn bisschen vergrößern und eine rundere Form bekommen. Ich habe immer gehört, dass wenn man Muskeln aufbaut an den Stellen auch Fett verliert. Und an mein Po ist halt Fettanteil. Wenn ich ihn nun trainiere wird er dann nicht theoretisch durch den Fettabbau kleiner?
Habt ihr Tipps wie man am Po nicht abnimmt?
2 Antworten
Squats mit schweren Hanteln: Muskelaufbau
Squats ohne Gewicht: Po wird kleiner und definierter
man nimmt nicht gezielt ab....wenn ich meinen rechten finger trainiere wird er auch nicht dünner als die anderen 9
nein solange du nicht an fett abnimmst also kcal deifiziert wird er sogar größer durch den muskel