Wieso fühl ich mich nach Uni immer so unhygienisch und was tun dagegen?

Ich kenne das von der Schule auch sehr und es hat sich bei mir teilweise auch intensiviert. Keine Ahnung ob man das loswerden kann. Hat möglicherweise auch viel mit Stress zutun. Wenn man viel Last auf sich trägt, denkt der Kopf vielleicht sowas wie blöd gesagt wenn es innerlich nicht rein ist, muss ichs zumindest außen so rein wie möglich halten.

Kleine Routine nach der Uni könnte dir da vielleicht gut tun. Hände waschen, Duschen gehen, frische Klamotten, darauf achten dass das Zimmer oder Wohnung ordentlich ist und eine Kleinigkeit essen. Muss nicht länger als 30 min gehen aber hilft enorm sich wieder sauber zu fühlen.

Hoffe das hilft!