Wie werdet Ihr morgens am besten wach?

Innere Uhr + erfrischendes kaltes Wasser im Gesicht. Normalerweise gibt's dann noch einen Tee oder Kaffee.

Mit Rolladen geöffnet schlafen, damit das Tageslicht einen weckt und den natürlichen Rhythmus anstößt.

Einmal strecken, dann duschen. 😄