Wie viele Kalorien verbrenne ich mit z.B. 10 Liegestütze?

4 Antworten

Pro Liegestütz (bei ca. 70Kg), 0,4 Kalorien.

Woher ich das weiß:Recherche

Nicht grad viel, ist eher muskelaufbau... Kalorien verlierst du mit ausdauersport

öh . wenn du ne tonne wiegst sicher viel., wenn du 20 kg wiegtst .. etwa 2.

Du verbrauchst am emisten wenn deeun herz scnellär schlägt. sprinten zb , oder sher lange realtiv schnell laufen.. oder sehr lange liegestützen und situps und klimmzüge abwechselnt machen. Schwimmen soll sehr viel verbrauche und Treppen laufen.

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