Wie viele Kalorien verbrenne ich mit z.B. 10 Liegestütze?

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4 Antworten

Fast nichts, da diese Übungen nicht zum kcal Abbau gedacht sind. Geh auf den Chrosstrainer oder joggen damit erzielst du wesentlich mehr.

öh . wenn du ne tonne wiegst sicher viel., wenn du 20 kg wiegtst .. etwa 2.

Du verbrauchst am emisten wenn deeun herz scnellär schlägt. sprinten zb , oder sher lange realtiv schnell laufen.. oder sehr lange liegestützen und situps und klimmzüge abwechselnt machen. Schwimmen soll sehr viel verbrauche und Treppen laufen.

Nicht grad viel, ist eher muskelaufbau... Kalorien verlierst du mit ausdauersport

Ich bin mir nicht sicher, ich denke so 100kcal

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