wie viele kalorien hat pfanni kartoffelpüree?
Hallo, ich habe mir eben den Kartoffelpüree von Pfanni (das Lockere) zubereitet.
Ich habe 52g von dem Pulver verwendet und dann ca. 140g Wasser - NICHTS WEITERES !
da Wasser keine Kalorien hat, frage ich mich jetzt wie viel kalorien diese 52g Pulver haben :/
Auf der Verpackung stehen nur die Kalorien für eine zubereitete Portion mit Margarine, Milch usw. doch ich habe nur Wasser dazugegeben
soll ich einfach trotzdem von den Werten auf der Verpackung ausgehen? (100g mit Margarine = 61 kcal also ich dann einfach die Hälfte wegen 52g??)
2 Antworten
Wie viel Margarine und wieviel Milch denn?
10g Margarine haben 72kcal, und 100ml Milch hat so 46kcal(je nach dem was für milch.
Kannst soviel abziehen wie du nach Rezept benutzt hättest.
5g Margarine und 150ml fettarme Milch = 105 kalorien
Eine Portion = 200g = 122 kcal
also wenn ich das jetzt von einander abziehe, habe ich 17 kcal-
Ich denke Du kannst locker nur die Hälfte der angegebenen Kalorien rechnen. Milch und Margarine haben gut Kalorien.
gehe ich dann von den Kalorien 52g Pulver aus oder 140g, weil ja Wasser dazugegeben wurde und es deswegen schwerer ist?