Wie VIEL muskelmasse durch eigengewicht?
Hi. Ich wollte fragen ob ihr wisst wie viel Muskelmasse man durch eigengewicht Sport eigentlich bekommen kann.
1 Antwort
Vom Fragesteller als hilfreich ausgezeichnet
Kommt auf die Person an, kann man also nicht sagen.
Es ist aber durchaus möglich ziemlich muskulös durch Eigengewichttraining zu werden. Schau dir halt mal Videos von Leuten an die Calisthenics machen an.