Wie viel Gramm ist ein Löffel creatin von esn?
Sind das 3 Gramm die in den Löffel passen? Habe es irgendwie in Erinnerung das der Löffel mal größer war und das sieht mittlerweile eher nach 1,5 aus.
auf der Packung ist es zwar abgebildet aber der Löffel sieht irgendwie größer aus
2 Antworten
Hey,
Ein gestrichener Messlöffel von ESN Creatin Monohydrat entspricht in der Regel etwa 3 Gramm das steht meist auch so auf der Packung. Es kann aber sein, dass der Löffel kleiner wirkt oder sich verändert hat. Wenn du ganz sicher gehen willst, wie viel dein aktueller Löffel fasst, könntest du ihn einfach mal auf einer Küchenwaage mit Creatin befüllen und wiegen. Dann hast du eine genaue Orientierung.
Die Scoops stimmen oft nicht. Deshalb sollte man vorsichtig sein.
Die meisten Scoops sind viel zu groß. Die meisten liegen bei 10 bis 12 Gramm. 3 Gramm ist wirklich wenig und man sollte auch nicht mehr nehmen.
Laut meiner Feinwaage sind es aber 12 Gramm