Wie rechnet man min/km in km/h richtig um?

Hallo, meine schöne Laufwelt ist zusammengebrochen! Vor vier Jahren, als ich mit dem regelmäßigen Laufen begonnen habe, war eins meiner ersten Ziele, 10 Kilometer in einer Stunde zu laufen. Die richtige Pace dafür ist 6:00 min/km. So weit so einfach! Mittlerweile laufe ich, wenn ich schnell unterwegs bin, mit einer Pace von 5:00 min/km. Das sind glatt 12 km/h. Jetzt kommt die Frage: Wieso ist dann eine Pace von 5:30 nicht 11 km/h sondern 10,9090... km/h?

Es kommt noch besser! Mein Laufpartner trainiert darauf, den nächsten 10km- Citylauf in 45 Minuten zu schaffen. Er wird also, wenn alles gut geht, mit einer Pace von 4:30 min/km unterwegs sein. Dies entspricht einem Tempo von 13,333... km/h.

Frage: Ausgehend von der Annahme, dass man mit einem Tempo von 10 km/h genau eine Stunde für die Strecke braucht und mit einem Tempo von 20 km/h genau 30 Minuten benötigt, wäre es da nicht eine logische Annahme, dass man mit einem Tempo von 15 km/h genau in der Mitte, also 45 Minuten landet?

4 Antworten

LeroyJenkins87

10.02.2017, 13:21

s = v * t

s ist bei dir immer gleich. Also wenn sich die Geschwindigkeit v ändert, muss sich die Zeit t ändern, damit der Weg s gleich bleibt.

Geschwindigkeit von 10 auf 20 km/h erhöhen heisst, dass die Geschwindigkeit verdoppelt wird und sich somit die Zeit halbieren muss. Also statt einer Stunde sind es noch 0.5 Stunden bzw. 30 Minuten.

Analog ist es für die 15km/h. Also nein, es wäre nicht logisch, mit 15km/h genau in der Mitte zu landen.

dsgvoaudit

22.01.2023, 14:02

Hallo! Also grundsätzlich ist es ganz einfach: du teilst deine Minuten, die du für eine Strecke gebraucht hast durch die Strecke, die du gelaufen bist. Dann hast du eine Kommazahl, welche deine Minuten pro km angibt. Nun kannst du diese Kommazahl in Minuten und Sekunden umrechnen, in dem du die Nachkommastelle mit 60 multiplizierst. Einfacher geht's mit einem Pace Rechner aus dem Internet.

Woher ich das weiß:eigene Erfahrung