Wie oft holt ihr euch am Tag einen runter?

Garnicht, seit einem Monat oder so. Verscuhe NoFap so lange wie es geht durchzuhalten, klappt und ich fühl mich um einiges besser

bei mir sind es meistens ein bis zwei mal am Tag. Manchmal aber auch nur einmal pro Woche oder 4-5 mal am Tag, je nachdem wie stark das "Bedürfnis" ist.

Meistens ein bis 2 Mal manchmal auch 3 oder 4 mal aber selten

Überhaupt nicht ich mache so eine Mai Challenge, also kein fappen, nur kalt duschen, jeden Tag 50 Liegestütz und 30 Sit Ups

1 mal alle 1-2 wochen