Wie kriegt man Unwohlsein wieder los?

Je nach dem wenn du dwegen etwas nicht stolz bist was du gemacht hast würde ich mit jemandem über die Sache reden dieses gefül hatte ich auch,mir ging es Monate lang Scheiße bis ich mit ein Freund darüber geredet habe (im Vertrauen)

Akzeptier es und geh spazieren
Oder lenk dich ab, les Berserk, I dunno

Meditation?

Gute Besserung :)

Essen, Lesen, oder dich mit etwas anderem Beschäftigen.