wie kann sich eine frau selbstbefidiegen?

Sollte sie nicht müssen, falls doch, genauso wie alle anderen Menschen auch. Zurückschlagen oder Weglaufen. Es gibt auch Kurse zur Selbstverteidigung für Frauen

Auf viele verschiedene Arten...

Tipp: Die Klitoris ist das zentrale Lustzentrum, umfasst allerdings mehr als nur die kleine Perle ;)