Wie kann man Zurückhaltung üben?

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5 Antworten

du mußt dich selbst disziplinieren!Dir in Gedanken sagen: " ausreden lassen...zuhören...warten..." Das funktioniert!:-)

:D Ich habe eher das Problem zu wenig zu reden :) und mich zu viel zurückzuhalten.

es gibt ein altes Sprichwort, wo ich mich schon sehr oft nach gerichte habe "vor in betrieb nahme des Mundwerk >Hirn< einschalten" das hilft zu 100%

Ich stell mir immer vor, dass ich das was ich sagen würde schon gesagt hab

Das mit dem Zählen ist eine prima Sache, die mir auch geholfen hat.

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