Wie kann ich schnell einschlafen?
Hallo( ich bin 13 und w)😄 Ich kann einfach nicht schlafen und ich habe morgen früh einen wichtigen Termin😅 Ich kann einfach schon seid 2 Stunden nicht schlafen und der Termin ist um 7:00 morgens🥲Im Vorraus danke für die Antworten:)
2 Antworten
Vom Fragesteller als hilfreich ausgezeichnet
Hör Regengeräusche an das wirkt Wunder aber nimm die welche auf ein Dach brasseln
Leg dein handy bei seite.
- Denk an nichts
- Atme und konzentriere dich auf dein Atmen