Wie kann ich meine Konzentration wieder ans Lesen gewöhnen?
Hey,
als ich ein Kind war, war ich eine richtige Leseratte. Ich habe jedes Buch verschlungen welches ich finden konnte und überhaupt keine Probleme mit dem Lesen.
Das hat sich jedoch verändert. Ich wurde häufig vor der Fernseher platziert und irgendwann hat das Gerät meine Bücher komplett ersetzt.
Das finde ich schade. Denn gerade komplexe Geschichten lassen sich in Bücher so häufig finden.
Ich bin nun 24 und wenn ich heute ein Buch lese verschwimmen nach einer Weile oftmals die Buchstaben und ich kann mich nicht mehr konzentrieren.
Ich wollte schon immer mal selbst eine Geschichte schreiben aber wie gut sollen die werden, wenn ich keine Bücher lese.
Wie kann ich mich wieder ans Lesen gewöhnen?
2 Antworten
Genau so, wie du es als Kind getan hast: in dem du es tust! Gewöhnung durch Übung ist der einzige Weg. Fang halt mit 10 Minuten Abschnitten an, zB erst 15 Minuten am Morgen früher aufstehen, um 10 Minuten zu lesen. Später zusätzlich 15 Minuten früher zu Bett, um 10 Minuten zu lesen. Von da an steigern, zB sich zusätzlich nach Feierabend noch mal 10 Minuten Zeit fürs Lesen einzuplanen, bevor es vor den Fernseher geht. Und ja, ohne ein festes Einplanen wird das nichts. Und dann hilft eben wie gesagt nur das Tun und dies dann regelmäßig und konstant. Der Rest ist wie beim Sport: die Steigerung kommt mit der Zeit des Praktizierens. Steigerung immer nur an einer Stelle und diese moderat (zB in 5 Minuten Einheiten). Dazu später auch die Zeitfenster ausdehnen, wie zB lesen im Bus, in der Bahn, im Wartezimmer oder generell während des Wartens uvm.
Vielleicht noch eines, da es auch um Konzentration und Disziplin geht: Alkohol in regelmäßig konsumierten und / oder größeren Mengen sind da kontraproduktiv, ebenso v.a. Cannabiskonsum.
Vielleicht erst Mal Bücher die große Schrift haben lesen, die außerdem sehr kurz sind.