Wie kann ich lernen mit geschlossenem mund zu schlafen?
Ich schlafe auf der Seite und schaffe das nie meine Nase ist auch nicht verstopft oderso wenn ich einschlafen wird mein Kiefer halt immer locker und mein Mund geht auf. Meine Mama hat gesagt das ist normal weil sich deine Muskeln halt entspannen wenn du einschläft aber Freude von mir schlafen auch mit Mund geschlossen.
5 Antworten
Es gibt was das nennt man Mouth taping. Also wirklich mit nem Streifen Klebeband deinen Mund zu kleben muss nicht ganz sein kann nur ein Streifen in der Mitte des mundes sein. Das Macht man eigentlich damit man aufhört durch den Mund zu atmen aber dadurch gewöhnt sich der Körper natürlich dran den Mund zu zu haben
genau irgendwann gewöhnt sich dein Körper dran und dein Mund bleibt automatisch zu
Im Schlaf kann man dich nicht kontrollieren, außer mit einer Schlafmaske. Die bekommst du vom Arzt und sie ist so schön teuer
Kleb ein flaster über deinen Mund damit der Mund zu bleibt beim schlafen machen viele Fußballer auch
Auf dem rücken schlafen würde ich mal sagen? Kann es nicht versprechen
Auf dem Rücken fängst du sogar an zu schnarchen das ist das Gegenteil von Mund zu
Auf dem Rücken ist es noch viel schwerer den mund geschlossen zu halten
Du kannst das nicht kontrollieren was du machst wenn du schläfst ist halt so
Deinen Mund mit Pflaster zugleben
Ja mir ist klar das das geht wenn er zu geklebt ist aber glaubst du wenn ich das eine zeit lang jede nacht mache, dass es auch ohne geht
Und wenn ich das eine Zeit lang mache geht es dann auch ohne?