Wie kann ich den gleichen Traum wieder kriegen?

Heyy und zwar ich hatte einen so schönen Traum und will ihn wieder träumen geht das? Gibt es da ne bestimmte Taktik? Bitte helft mir

4 Antworten

Vom Fragesteller als hilfreich ausgezeichnet

Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer

Schlaf, Klartraum, Traumdeutung

17.03.2024, 14:03

Hallo,

Ich sehe hier zwei Möglichkeiten:

Du versuchst beim Einschlafen an den Traum zu denken, was die Wahrscheinlichkeit erhöht dass du tatsächlich noch mal davon träumst. Jedoch ist es sehr wahrscheinlich, dass der Traum nicht mehr exakt so sein wird wie du ihn geträumt hast sondern vielleicht ein bisschen anders. Dieses Vorgehen klappt nach ein paar Stunden Schlaf am besten. Das liegt daran, dass die erste REM Phase erst circa 90 Minuten nach dem Einschlafen auftaucht. Wenn man aber nach ein paar Stunden Schlaf kurz aufwacht und wieder einschläft, beträgt die Zeit der nächsten REM Phase nur circa 5-10 Minuten. Somit sind die Gedanken, die man beim Einschlafen hatte, noch aktiver im Gedächtnis.
Du bringst dir das luzide Träumen bei. Hierbei kannst du deinen Traum bewusst gestalten und ihn so formen, dass er wie dein Wunschtraum ist. Das braucht jedoch etwas Übung. Wie du einen luziden Traum bekommen kannst, habe ich in der folgenden Antwort bereits beschrieben: https://www.gutefrage.net/frage/traeume-aussuchen-4#answer-535305393

Liebe Grüße und viel Erfolg! 🍀

Woher ich das weiß:eigene Erfahrung – Oneironautin seit 2017