Wie geht ihr mit Stress um?
Ich bin immer jede Minute im Stress und bin dann immer kurz vor Nervenzusammenbrüchen. Habt ihr Tipps?
5 Antworten
Kommt immer darauf an warum du gestresst bist. Ich z.B. bin nur noch sehr selten gestresst, weil ich mir immer klar mache, dass es mir gut geht, ich gesund bin und es viele Menschen gibt denen es schlecht geht oder sogar ums Überlegen kämpfen müssen. Die Probleme die man im Alltag hat, sind im Vergleich zu Menschen in anderen Ländern lachhaft.
Ich würde dir auch empfehlen viel Sport zu machen und dich gesund zu ernähren. Immer EISKALT duschen und viel Grünen Tee trinken.
Gar nicht! ich bin dann immer vergesslich und versuche zu funktionieren was oft daneben geht und breche dann auch zusammen
Meditation aber das kann ich seit längerer zeit nicht mehr machen wegen mein stress Husten/asthma
Ich gehe dann immer joggen
Mit meinen Pferd reiten
Boxen
Einfach nur was mir gut tut
Entspannung, frische Luft, Bewegung, beten, Musik, soziale Kontakte. Tee trinken.
Kurz anhalten, durchatmen, nachdenken, weitermachen.