Wie an das frühe aufstehen gewöhnen?
Hallo, ich mache eine Ausbildung zum Krankenpfleger und muss bis zur Arbeit 20 Minuten fahren. Das bedeutet, dass ich morgens um 04:15 aufstehen muss, um um 05:15 los zu fahren, da der Dienst um 05:45 beginnt. Gibt es noch jemanden der so früh aufstehen muss und mir Tipps geben kann, wie ich mich daran gewöhnen kann? Ich bin schon im zweiten Lehrjahr und das frühe aufstehen eigentlich gewohnt aber 4 Uhr ist schon sehr heftig, gerade jetzt im Sommer wo die meisten Menschen noch länger aktiv sind. Mich grault es schon vor dem kommenden Wochenende wo es abends lauter ist draußen! Ich arbeite nämlich 12 Tage durch und habe dann 2 Tage frei.
Ich freue mich auf jeden Erfahrungsbericht und Tipps!
4 Antworten
Hat deine Ausbildung schon begonnen, oder fängst du erst im Sommer an?
Je nachdem wieviel Zeit du noch hast würde ich dir empfehlen jeden Tag z.B sagen wir mal 15 Minuten früher aufzustehen, bis du bei 4.15 angekommen bist.
Falls deine Ausbildung schon begonnen hat und du keine Zeit mehr hast das zu machen, hast du wohl keine andere Wahl, als, das klingt jetzt doof, es einfach zu machen. Egal wie schwierig es ist, um 4.15 einfach aufstehen. Am besten du nimmst als Weckton ein Lied das du hasst (was in meinem Fall Nicki Minaj wäre) und stellst den Wecker ganz weit weg, damit du aufstehen MUSST, um diese Qual abzustellen. Und am Abend halt so früh ins Bett gehen, dass du soviel Schlaf hast, wie du brauchst.
Du gewöhnst dich warscheinlich erst daran wenn du das schon öfters gemacht hast! War bei mir das gleiche. Nach 3 Monaten war ich dran gewöhnt und konnte gut aufstehen bin auch immer früher ins Bett gegangen bis sich der Körper drauf eingestellt hat und mittlerweile wache ich an freien Tagen auch um die Uhrzeit auf :D
früher in das Bett gehen
ausgeschlafen ist ausgeschlafen...und mit dem festen willen früher aufzustehn.
jahrelange Erfahrung
Ich würde jetzt schlafen gehen