Welche McFit Zeiten sind eurer Meinung nach die vollsten und leersten?

6 Antworten

Unter der Woche sind 17-20 alptraumhaft: Kein Platz, Lärm, Wartezeiten an fast allen geräten. Die Stimmung ist dann auch entsprechend unentspannt, weil eigentlich niemand so richtig Bock auf den Massenauflauf hat.

 

Am besten nach wie vor: Morgens bzw. bis 14 Uhr - klar, dass da die meisten Menschen arbeiten müssen. Oder am Wochenende abends: Richtig gut fühlt man sich, wenn man um 22 Uhr am Samstag aus dem fast leeren Studio kommt und vor der Tür schon die Kids stehen, die in die Disko nebenan (Gewerbegebiet halt) wollen. Da merkt man, was man leistet, während die anceren sich schon amüsieren.

Ich denke, hier verhält es sich ähnlichwie bei anderen "Dienstleistern" (Friseur, etc.): Das alltägliche Leben bestimmt die Freizeit. Und Fitness ist Freizeit. Also macht man das abends nach der Arbeit oder am Wochenende, wenn man ausgeschlafen und vielleicht auch noch eingekauft hat.

Bei uns ist morgens nicht viel los inkl. Samstag. Ab mittags wird es voller, vor allem am Wochenende.

Total leer ist es immer am Samstag vormittag, da kommen die meisten nicht aus dem Bett

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Vin Diesel Trainingsplan sinnvoll?

Wie viel sinn macht es diesen Trainingsplan von Fitnessidol (für mich) Vin Diesel zu machen? Da ich anfänger bin mit moderaten Wiederholungszahlen à 3 Sätze 10-12 Wdh

Trainingstag 1: Montag - Trainingsplan für Brust, Trizeps und Schultern

Bankdrücken auf der Schrägbank mit der Langhantel - 4 Sätze a 5-6 Wdh.
Bankdrücken mit Kurzhanteln - 4 Sätze a 5-6 Wdh.
Fliegende Bewegung auf der Schrägbank - 3 Sätze a 10 - 12 Wdh.
Liegestütze - 2 Sätze a 40 - 50 Wdh.
Schulterdrücken mit der Kurzhantel - 3 Sätze a 6 Wdh.
Upright Row - 3 Sätze a 8 Wdh.
Schulterheben seitlich mit Kurzhanteln - 3 Sätze a 10-12 Wdh.
Bankdrücken auf der flachen Bank - 3 Sätze a 8-12 Wdh.
Decline Bankdrücken - 3 Sätze a 8 - 10 Wdh.
Trizeps Extensions - 3 Sätze a 8-12 Wdh.
Trizeps Pull Down am Kabelzug - 3 Sätze a 8-12 Wdh. 

Trainingstag 2: Mittwoch - Trainingsplan für Rücken und Bizeps

Kreuzheben - 3 Sätze a 5 Wdh.
Rudern mit weitem Griff - 3 Sätze a 8 Wdh.
Rudern mut der Kurzhantel - 4 Sätze a 10 Wdh.
Klimmzüge - 4 Sätze a 10 Wdh.
Klimmzüge mit weitem Griff - 3 Sätze a 8-10 Wdh.
Langhantel Curls - 3 Sätze a 10 Wdh.
Hammer Curls - 3 Sätze a 10 Wdh.

Trainingstag 3: Freitag - Trainingsplan für Arme und Beine

Incline Kurzhantel Curl - 3 Sätze a 8 Wdh.
Hammer Curls - 3 Sätze a 10-12 Wdh.
Trizepsdrücken am Kabelzug - 3 Sätze a 8 Wdh.
Liegestütze mit engem Griff - 2 Sätze a 8 Wdh.
Beinpresse - 3 Sätze a 10 Wdh.
Ausfallschritte - 2 Sätze a 8 Wdh.
Wadenheben, stehend - 2 Sätze a 13 Wdh.
Kniebeugen - 4 Sätze a 12 Wdh.
Wadenheben, sitzend - 3 Sätze a 6 Wdh.
Barbell Press - 3 Sätze a 8-12 Wdh.
Schulterheben - 3 Sätze a 10 Wdh.

Würde mich über Ratschläge freuen. Danke im voraus

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McFit -- Kg oder LBS?

Tach,

ich wollte nur mal fragen, ob McFit - speziell das McFit in Halle(Saale) - KG oder LBS Gewichte/Gewichtsangaben verwenden..

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Sind die Cyberobics Kurse in McFit Studios für McFit-Mitglieder kostenlos?

Seit Anfang des Jahres gibt es ja die Cyberobics Kurse in den McFit Studios. Ich war da bisher nie drin, überlege jetzt aber, es mal auszuprobieren. Ich habe anfangs gelesen, dass es da einen kostenlosen Probemonat gibt. Das klang für mich als wäre es kostenpflichtig. Ist es das auch für McFit-Mitglieder oder nur für Nicht-McFit-Mitglieder.

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FitX - Kurse und Qualität?

Ich bin bisher Mitglied bei McFit und eigentlich auch ganz zufrieden. Nur fehlen mir in meinem Studio die Kurse, die laut McFit auch vorerst dort nicht eingeführt werden sollen.

Jetzt macht in der Nähe ein Studio von FitX auf. Allerdings trau ich dem Braten da nicht so recht. Es ist günstiger als McFit, hat aber "alles inklusive", sogar Kurse und eine Getränkeflat. Irgendwo muss da doch der Haken sein.

Kennt jemand die Kette und kann Aussagen über folgende Punkte machen:

  • Wie gut sind die Kurse und gibt es auch welche für absolute Anfänger (habe noch nie an einem teilgenommen und bin übergewichtig)?
  • Wie engagiert und kompetent sind die Trainer? Weisen sie einen von sich aus auf Fehler beim Training hin?
  • Wie gut und zahlreich sind die vorhandenen Geräte? Gibt es z.B. viele Geräte, die oft und lange Zeit defekt sind?
  • Wie sind die Kunden so im Durchschnitt? Hängt natürlich auch vom Standort ab, aber gibt es viel Vandalismus, Rumgeprolle, etc. und wie verhalten sich die Trainer in solchen Fällen?

Übrigens: Ich weiß, dass ich bei Ketten mit solch günstigen Preisen keinen königlichen Service verlangen kann. Mir geht es nur darum, mir selbst nicht wegen mangelhaften Geräten oder bei ungeeigneten Kursen zu schaden. Und ich habe auch keine Lust, mich von Halbwüchsigen dumm anmachen zu lassen, ohne dass das Personal etwas unternimmt. Ich denke, das kann ich auch bei einem günstigen Preis verlangen. :)

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Weiß jemand, wann es am leersten bei McFit ist (Berlin Waidmannslust)?

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