Weinen - schmerz in der Brust?
Hallo,
In letzter Zeit ist mir aufgefallen, dass ich, wenn ich weine schmerzen in der Brust spüre. Anfangs war es noch in Ordnung, also nicht stark. Jedoch wurde der schmerz immer stärker und ich spüre ihn vom Herz ausgehend bis hin zu meinen Fingerspitzen. Inzwischen kann ich nicht mal das zittern kontrollieren, und es stört mich extrems, dass ich das Gefühl habe meinen eigenen Körper nicht kontrollieren zu können.
Woran liegt das?
Was kann ich dagegen machen?
Danke für die Antworten.
1 Antwort
Mit einer hohen Wahrscheinlichkeit haben die Schmerzen nichts mit dem Herz, sondern den Rippen und dem Zwerchfell zu tun. Und sowohl die Rippen auch das Zwerchfell sind beim starken Weinen ja stark beansprucht.
Das Zittern - bis in die Fingerspitzen - könnte 1. mit Hyperventilation und 2. auch einfach mit der Hormonausschüttung beim Weinen zu tun haben.
Generell als Hilfe: Dich selbst beruhigen! Das ist sozusagen der "Königsweg", mit den eigenen Emotionen umzugehen. Also: Was würde dir in so angespannten Momenten gut tun, dich selbst zu beruhigen? Das wäre so die Hauptfrage, denke ich. Vielen Menschen hilft Bewegung, da Bewegung das Adrenalin und.... reduzieren kann.
Alles Gute für die Zukunft und für deinen Selbstumgang!