Weight Gainer von Power System
Hallo Leute,
Also habe mir gestern den oben genannten Weight Gainer zugelegt. Jetzt habe ich ein paar basic Fragen.
Bringt es etwas wenn ich den Weight Gainer einfach 2-3 x am Tag nehme dazu natürlich 3x am Tag normal esse und NICHT trainiere sprich Kraftsport verübe? Nehme ich dann trotzdem zu? Oder bringt das nur was in Verbindung mit Krafttraining? Wie viel Gewichtszunahme ist zu erwarten mit dem oben genannten Pulver 1000g?
Dann noch eine Frage, jetzt steht auf dem Produkt, dass ich fettarme Milch dazumischen sollte. Kann ich auch normale Milch benutzen, sprich 3,5%ige? Bringt es dann mehr? oder gar weniger?
Für Erfahrene werden die Fragen sehr idiotisch klingen, dennoch erhoffe ich mir ernsthafte Antworten.
lg Daniel
3 Antworten
Das hat mit Krafttraining nichts zu tun.
Weight-Gainer besteht aus Zucker und Eiweiß, meist im Verhältnis 3:1
Wenn du zunehmen willst, brauchst du einen Kalorienüberschuss.
Also du wirst Fett zunehmen, wenn du nicht trainierst
Wenn du trainierst, wirst du Fett und Muskelmasse zunehmen
Hallo,
hab mir nun auch 1000g Weight Gainer zugelegt. Ich Trincke es (3-4Esslöffel+300ml Milch) vor dem Training und wollte einiges dazu wissen. Was bringt Weight Gainer ? (Hab sehr oft gelesen,dass man zunimmt(FETT?)) Wird man dadurch Fett? (wenn man trainiert? wenn man es trinkt ohne zu trainieren?) Wann soll man es nehmen? ich nehme es einfach am Mittag, ist das gut so? (hab auch gelesen, dass man es nur nehmen soll wenn man zu wenig gegessen hat oder so)
-Danke, habe keine Erfahrung mit Proteinen oder der artigem.
Grüße
Hi Danny. wenn du kein Sport machst, verbrennst du weniger Energie. D.h. du wirst zunehmen wenn du dir den Weight Gainer ohne Training reinschaufelst. Wieviel genau kann man nicht sagen, das ist immer individuell auf jeden Stoffwechsel. Das ist jedoch sehr ungesung und ich rate dir davon ab, da du lediglich Fett zunehmen wirst, keine Muskelmasse (ohne Training natürlich).
Du kannst auch 3,5 % fetthaltige Milch dazumischen. Das bedeutet aber mehr Fett = mehr Energie = mehr Specke auf den Rippen.
Ich würde den Weight Gainer nur nehmen, wenn du wirklich aktiv trainierst und er als Baustoff für Muskelmasse dienen kann. Dann setzt du auch keinen Speck an ;)
Schönen Gruß