Weight Cut tipps?
Hey ich habe am Samstag ein Kickbox Turnier und muss noch 3kg cutten.
Glaubt ihr ich schaffe das überhaupt oder habt ihr Tipps die mir helfen könnten?
Was war eure Erfahrung beim weight cut erzählt einfach mal :)
Und was ist mit wasser? soll ich viel trinken?
2 Antworten
Für so einen kleinen weight cut muss man sich kaum anstrengen ISS 1-2 Tage vorher etwas weniger und geh oft aufs Klo. Trink etwas weniger und den Rest kannst du bei ner entspannten Runde joggen verlieren.
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Kickboxen, MMA, Kampf- & Kraftsport
einfach vor der Waage ordentlich ausschwitzen und dann nach der Waage wieder essen trinken
ich weiß das ja extreme weight cuts gibt aber bin ja amateur.
@martialarts1234
und was soll ich da machen um so viel zu schwitzen. die waage ist auch um ca 8.30Uhr und ich hab davor 4h Fahrt
hab gestern fast nichts gegessen und getrunken und war im training, bin jetzt auf 62kg. ist das gut?