Was tun gegen Gedanken Änderung?
Meine Gedanken sind so durcheinander schon seit 3 Monaten. Aber jetzt wird es noch schlimmer. Immer wenn ich denke dann springe ich aufeinmal auf einem anderem Gedanke.
3 Antworten
Vom Fragesteller als hilfreich ausgezeichnet
Könnte vielleicht ADHS sein. Am besten mal Test machen bei Neurologen oder Psychiater.
Schreib's dir auf- und konzentriere dich auf das, ..abarbeiten..dann das nächste..
Hab mal gehört wenn man zu viel nachdenkt soll man schreiben