Was sind die Folgen von handysucht?

Hey, gute Frage – Handysucht wird echt oft unterschätzt. Die Folgen können ziemlich vielseitig sein:

• Man schläft schlechter, weil man abends ewig scrollt oder das Blaulicht den Schlaf stört.
• Man ist viel unruhiger und kann sich schlechter konzentrieren.
• Viele berichten auch von weniger Selbstwert, weil man sich ständig mit anderen vergleicht.
• Und körperlich merkt man’s auch: Weniger Bewegung, oft Nacken- oder Kopfschmerzen.

Ich hab das bei mir richtig gemerkt und dann ein 10-Tage-Programm gemacht, das heißt Scrollfrei. Da geht’s genau darum, mal bewusst runterzufahren. Hat mir mega geholfen, wieder mehr Kontrolle zu bekommen.

Wenn du magst, kannst du gerne mal hier vorbeischauen! (scrollfrei.de)

Verlust bzw. Nichrenrwicklung sozialer Kontakte, und grundlegende soziale Verhaltensweisen werden nie erlernt. Und Beziehungslosigkeit wird eine der Folgen sein. Guck die all die Spinner an die sich als "Incel" definieren.

Lustlosigkeit, schlechtere Schlafqualität, Verblödung (tik tok usw...) und Zeit geht verloren die man für wichtigere Dinge nutzen könnte.

Ich habe das und ich kann sagen, dass meine Motivation nicht mehr existiert. Ich hoffe, dass das dir hilft

Motivationslosigkeit.