Was sagt ihr zu Abnahmprodukte von dm?
Man hörht ja immer so das es beim DM so gute Abnahmprodukte gibt, stimmt das? Was würdet ihr dazu sagen, helfen die Sachen von dm wirklich?
3 Antworten
Produkte von dm können beim Abnehmen unterstützen, sind aber keine Wundermittel. Sie ersetzen keine ausgewogene Ernährung und regelmäßige Bewegung. Während einige wie Produkte mit Glucomannan helfen können, gibt es auch kritische Stimmen zu Diät-Shakes. Für nachhaltige Erfolge ist eine dauerhafte Umstellung der Lebensgewohnheiten entscheidend.
Liebe 🌞 Grüße
Nicht viel, vor allem nicht von Shakes. Abnehmen bedeutet, weniger Energie (kcal) zu essen, als man verbraucht, bei den Meisten im Bereich -500 bis - 800 kcal, je nach Gewicht. Die große Kunst ist, von dem wenigen Essen irgendwie Satt zu werden.
Da ist der generelle Tipp: Viel Gemüse Essen. ca. 400g Kartoffeln haben gleich viel kcal wie 100g Nudeln, einfach als Beispiel. Aber 400g Kartoffeln sind wirklich schwer zu essen, während 100g Nudeln nicht wirklich viel sind...
Abnehmshakes machen das exakte Gegenteil. Du Isst praktisch gar nichts, Du trinkst nur. Klar enthalten die ebenfalls Fett und Eiweis, sodass sie langsam verdaut werden, aber Du kriegst absolut kein Volumen in deinen Magen und du hast nicht den psychologischen vorteil, dass Du den rießige Portion von irgendwas essen kannst. Würde die Hände davon lassen!
es gibt keine abnehmprodukte (okay, man kann hier noch Ozempic nennen und illegale Sachen).
ernähr dich entsprechend und mach sport. alles andere macht nicht dich dünner, sondern nur deinen geldbeutel.