Was passiert wenn man 3 tage nichts isst?
Was passiert wenn man 3 tage nichts isst bzw. keine Kalorien zu sich nimmt?
16 Antworten
Nach 2 Tagen hast du einen flachen Bauch, weil der Darm leer ist. Nach 3 Tagen bist du vielleicht 2kg leichter, jedoch nur weil du keine Nahrung mehr im Bauch hast. Der Körper gibt die Fettschicht ungern her. Erst am 4. Tag stellt sich die Leber um auf Notbetrieb und geht an die Reserven. Dir kann schwindlich werden, kalt und du fühlst dich schwach. Kannst du alles ignorieren und mäßig Aufwärmsport treiben. Dabei viel trinken, wandern gehen, dich ganz besonders fühlen, als Beherrscher deiner Hungergefühle. Wer kommt schon so weit?? Es spielt keine Rolle, wenn du so weit gekommen bist, dann ißt du erst wieder etwas, wenn du es für notwendig hältst. Und dann merkst du erst mal wie oft du früher zwischendurch rumgenascht hast.
Vom Gefühl her ist der erste Tag am allerschlimmsten, wenn du zum ersten Mal fastest. Weil vom leeren Darm ein Notsignal an dein Gehirn gesendet wird. Fülle mich! Um diese Zeit zu überbrücken, trinken viele Leute Glaubersalz. Das entleert den Darm, er sendet dieses Signal nicht weiter und der Hunger geht weg.
Je öfter du fastest, um so weniger schlimm wird es. Der Körper weiß Bescheid. Jedoch hat das auch einen Nachteil, der Körper stellt sich schneller auf die fehlende Energiezufuhr ein.
Absolut garnichts zu sich zu nehmen ist bestimmt nicht gut. Der Körper braucht Nährstoffe für den alltäglichen Energieverbrauch...
Allerdings hatte ich eine alternative:
Ich habe Zitronen und ein Glas Honig gekauft;
Und hab (ca. einen halben Liter) Wasser af dem Herd aufgestellt bis es heiß ist, presse eine halbe Zitrone hinein, und dann noch einen Teelöffel Honig. Das ganze zu Verrühren macht einen guten Tee.
Ich hab das dann zu den Zeiten an denen ich normalerweise Esse getrunken (aber nicht auf ex. in ca. einer halben Stunde hatte ich es ausgetrunken).
Das fonktioniert ganz gut, ich mache das seit 3 Tagen und mir geht es prächtig, allerdings höre ich jetzt auch wieder auf, denn ich will nichts herausfordern.
Man nimmt ca. 5 Kilo ab, aber man sollte sich nicht täuschen lassen, denn das Gewicht kommt mit dem Essen sicher wieder ;)
Ich habe neben dem Tee natürlich auch viel Wasser getrunken.
Man sollte aber Wasser trinken, denn wenn man schon nichts isst, sollte man auch keinen Eistee trinken oder Cola/Fanta, Energydrinks und das ganze ungesunde Zeug!
Gequält habe ich mich auch nicht, das ist das wichtigste. Hätte ich bemerkt, dass es mit dem Tee nicht funktioniert, hätte ich auch aufgehört, aber ganz im Gegenteil: Am liebsten würde ich schaun, wie lange ich das eventuell noch aushalten würde, denke aber dass es sowieso nicht gut ist, nichts zu essen, also belasse ich es bei den 3 Tagen ^-^
hast Du das Gewicht jetzt wieder drauf ? Und denkst du Ich könnte das auch schaffen ?
ist sehr ungesund, du könntest umkippen, denke ich. 3 tage ist schon eine lange zeit, aber überleben kann amn glaube ich ohne essen bis zu sieben tage. ich würde sehr vile trinken, damit kann man den körper manchmal 'austricksen'. alsowas passiert: ich würde schon sehr schnell umfallen.
Ich glaube du hast nicht richtig nachgeschlagen es sind 30 Tage dann kannst du sterben weil ein bekannter 14 Tage nichts gegessen hat und es dann mit der Zeit perfekt ging
Der Körper kommt ordentlich durcheinander.
Fürs Fasten muss man sich richtig vorbereiten, frag dazu Deinen Hausarzt!
die frage ist 9 jahre her aber egal
was die anderen gesagt haben ist größtenteils quatsch
das Hunger Gefühl wird dich am erstentag plagen aber am 2 bzw 3 tag nicht mehr
es ist gesund da der Körper gereinigt wird
du solltest aber viel Wasser trinken
außerdem ist es nicht zum Abnehmen geeignet da die meisten verlorenen Kilos durch den jojo-effekt wieder kommen