Was bedeutet ausschlafen für dich?
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Hi BrainFog128,
Wenn ich bis 8 Uhr schlafen kann und nicht von meinem Wecker geweckt wurde.
LG
LovePitbulls
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung – Ich helfe gerne weiter.
dem körper - den inneren organen zeit der entspannung gönnen`
Wenn es Zeit fürs Abendbrot ist.
So 7-8 Stunden Schlaf. Unabhängig von Uhrzeiten.
Kein Wecker stellen
—> bis ca. 7, 8 schlafen