Warum schlafe ich die ganze Zeit?
Hallo,
Ich bin 15 Jahre alt, weiblich und gehe momentan von 8-13 Uhr in die Schule. Ich gehe gegen 21 Uhr ins Bett und mein Wecker klingelt um 6 Uhr in der Früh. Also schlafe ich immer um die 9 Stunden. Trotzdem bin ich den ganzen Tag so müde, dass ich wenn ich zuhause angekommen bin wieder 5 Stunden schlafe (Tiefschlaf mit Träumen, ich schlafe sogar durch) Am WE schlafe ich sogar teilweise 12-13 Stunden durch.
Egal was ich mache, ich bin immer müde...
Vor einem Jahr haben wir hingegen auch 7-8 Stunden täglich völlig gereicht, es geht sogar so weit dass ich im Unterricht fast einschlafe.
Ist das normal dass ich so viel schlafe?
Soll ich das bei meiner Psychologin ansprechen?
3 Antworten
Da du anscheinend durchgehend müde bist, obwohl du wirklich genug Schlaf bekommst, dann suche bitte eine Ärztin / einen Arzt auf. Es könnte Narkolepsie sein: https://de.m.wikipedia.org/wiki/Narkolepsie
- Trinkst du genug?
- Isst du genug? --> gesundes?
- Nimmst du Drogen?
- Hast du übermäßigen Stress?
Sonst kannst du es ruhig mal bei deiner Psychologin und ggf. beim Arzt ansprechen. Vielleicht fehlen dir irgendwelche Mineralien/Vitamine/....
1200 - 1700 kcal kling für mich nach relativ wenig... Ich kenne deinen Grundumsatz nicht, aber vlt. solltest du diesen mal ermitteln und dich daran halten.
Das geht >>hier<<
Laut der Website liegt mein Grundsatz bei 1.549 kcal.
Nicht wirklich, ich laufe am Tag nur um die 2 Stunden.
Täglich zwei Stunden laufen steigert deinen Kalorienverbrauch.
Versuch es erst einmal mit mehr essen.
Man schläft Nachts, weil paar Stellen am Körper repariert werden müssen. Wenn du arbeitest oder zur Schule gehst und da sehr viel arbeitest, dann brauchst du eine andere Pause. Das sind zwei verschiedene Sachen.
Ich würde schon sagen, dass ich genug trinke, ich esse täglich zwischen 1200 und 1700 Kalorien, ich nehme keinerlei Drogen und Stress... naja wenn ich nein sagen würde, würde ich lügen... Blutabnehmen waren wir letztens erst, da war aber auch nichts auffällig.