warum sagt meine Freundin ständig "wie gesagt" obwohl sie noch gar nichts gesagt hat?

meine Freundin ist mir lieb und wichtig, aber eins macht mich wahnsinnig. Sie spricht einen Satz und baut da 3 x wie gesagt mit ein. Oder sie beginnt einen Satz mit gesagt, obwohl sie vorher noch gar nichts gesagt hat.

Ich habe wirklich Angst, dass ich mir das auch noch angewöhne bei dieser Häufigkeit. Ein ferner Bekannter das gleiche, er sagt auch ständig wie gesagt. Es kommt mir so vor, als ob sie es als Lückenfüller für eine (Denk-)Pause einbauen. Da wäre mir allerdings ähh lieber.

Das triggert mich so dermaßen, dass ich mich extremst zurückhalten muss.

Wie kann ich ihr das nahe bringen, ohne dass sie eingeschnappt ist. Das ist sie nämlich schnell... Ich werde wahnsinnig.

Warum sagen die das in dieser Häufigkeit? Mal kann man es ja einbringen, aber doch nicht etliche Male in einem Satz, und im nächsten Satz und dem nächsten Satz usw.

Wer hat ähnliche Erfahrungen gemacht und kann mir einen Rat geben? Vielen Dank schon mal ヅ