Warum habe ich draußen immer das gefühl das jeder mich beachtet oder auf mich schaut?
Hey
mir ist heute aufgefallen das sobald ich aus dem Haus bin ich das gefühl bekomme jemand schaut mich ganze zeit an.Es war nicht immer so. Außerdem ging ich dann zum Supermarkt und merkte auch das ich von langen sitzen zuhause eine soziale angst bekamm. Ich habe nichteinmal die mut jemanden zu fragen ob ich an ein Regal darf , weil er davor steht. Es fühlt sich seltsam an und ich habe Angst bekommen und wollte so schnell wie möglich heim
könnt ihr mir da weiter helfen?
Mfg
2 Antworten
In der heutigen Zeit sind wir viel zu Hause und mit uns selbst beschäftigt. Wir als Menschen kennen uns nur selbst und befassen uns mit uns selbst, deshalb gehen wir davon aus dass die ganze Aufmerksamkeit auf uns gerichtet ist. Wir fühlen uns dann beobachtet und entblößt. All das ist aber nur unsere Wahrnehmung, du denkst vielleicht dass viele dich beobachten und dabei denkt jede Person, der du begegnest genau das selbe. Es ist normal. Sobald du aber merkst dass du dir das meisten größtenteils nur einbildest solltest du ein besseres Gefühl haben.
Die meisten kümmern sich wirklich nur um sich selbst- und das ist nicht wertend gemeint.
Ich hoffe ich konnte dir helfen und ich wünsche dir nur das Beste :)
Könnte ne soziale Phobie sein. Geh einfach wenn du die Möglichkeit hast wieder mehr unter die Leute, dann sollte sich das auch wieder beheben lassen.