Warum hab ich nach dem Bizeptraining probleme damit, meinen Arm auszustrecken?

Kann es sein das du dich dabei ein bisschen überlastest? Könnte natürlich ein Muskelkater sein, aber ich kenne so etwas wenn man sich ein bisschen überfordert. Der Körper kann dann auch bei anderen Übungen an anderen Stellen ähnlich reagieren. Versuch mal vorsichtig ein bisschen Stretching/Gymnastik mit den Armen. Es müsste dann etwas besser werden. Aber wie gesagt, langsam und mit Gefühl.

Wenn man seinen Arm zu dolle belastet dann kann es passieren dass ein muskelkater kommt und das passiert mir auch öfters beim Badminton spielen wenn ich den zu dolle bewege weil ich schlage den Ball nicht gerade sanft 😅 dann ist das so dass dann mein arm wehtut.

Kurz gesagt ist eigentlich ganz normal einen muskelkater zu bekommen.

Verkürzter Bizeps brachialis vielleicht