Warum hab ich bei Belastungen kein Interesse mehr an Filmen?
Der Papa ist so stark dement dass dass er seinen Kot rum schmiert und nichts mehr versteht und seither schaue ich zwar zum ablenken noch Zeichentrick Klassiker oder spannende Animes an aber so 0815 Serien die im Fernsehen laufen interessieren mich nicht mehr und auch keine harmlosen Familien Filme. Ich hab auch kein Interesse mehr an Musik hören weil ich damit nichts anfangen kann wenn ich schlecht drauf bin.
3 Antworten
Du musst dich selbst motivieren undzwar in deinem Kopf ich hatte auch mal so ne Zeit kein Bock am besten wir nur schlafen und fressen
Was Mega gut aber Überwindung Tag für benötigt bis es von alleine ist Sport ich mach Muskel Aufbau auch wenn du guten Tag hast kannst du denn Zorn Unwissend sozusagen in deine Muskeln pumpen
Danach bin ich erschöpft ein bissl aber zufrieden und es stärkt Selbstvertrauen enorm.
Was auch gut ist geregelt Tages Ablauf
Heisst nich durstrukturier sondern
Immer ca um die selbe Uhrzeit ins Bett geh'n und aufstehen . Nach der eingewöhnungszeit wach ich von allein und wirklich wach mit Energie auf
In der früh direkt auf nüchternem Magen 1 Glas Wasser spült mal den dreck raus
Als Früstück esse ich erstmal einen Apfel für den großen Hunger;) dann mach ich mich fertig am besten mit Musik;)
Geil angenehm warm duschen und bevor du raus gehst 10-15 Sek auf volle Pulle kalt ist nich jedermanns Sache mach ich auch nicht immer
Eine halbe zitrone auspressen im ein 0.5l Gras rein mit was auffüllen und Trinken ca 2-3 die Woche
Mir würde noch Haufen Einfallen
Aber eins der wichtigsten Dinge sind Routine und Freude dazu mit Sport und eine relativ ausgewogene Ernährung
Also ich fühl mich jeden Tag super wir ja.
Mach dein probier's mal am des dauert bis du dich anders fühlst aber es lohnt sich 1 Monat und du machst alles automatisch ohne nachzudenken
Gute Tipps - die werden aber das Problem nicht lösen, das sie mit ihrem dementen Vater hat.
Wenn du dir selbst einen gefallen tun willst, dann sorge für dich auch.
Selbst wenn du deinen Vater viel Zeit schenkst. Du brauchst dafür einen Ausgleich
sonst brennst du irgendwann innerlich aus und bist dem ganzen gegenüber "taub".
Weil Filme uninteressant sind.