

"Ein einfacher Donut mit Guss oder Glasur schlägt schon einmal mit etwa 350 bis 450 kcal pro 100 g zu Buche. Man berechnet ein Stück in etwa mit 60 g, sodass pro Donut schon einmal 210 bis 270 kcal anfallen." - Das habe ich als erstes Ergebnis auf einer Seite namens "Google" gefunden. Schau mal nach, ob du das auch hast...