Warim mache ich mich selbst runter?

Ich beleidige mich oft selbst und wenn ich etwas erledigen muss denke ich mir immer, dass ich es nicht schaffe oder versagen werde.

Answer 1

[Thomas Richter]

Wahrscheinlichkeit hast du ein Problem mit deinem Selbstwert. Das muss nicht gleich heißen, dass du eine psychische Erkrankung hast. Meistens sind psychische Erkrankungen mit mehreren Symptomen aus verschiedenen Lebensbereichen verbunden. Wenn es dich selbst zu sehr belastet und langfristig anhält, kannst du versuchen einen Psychotherapeuten aufzusuchen, der mit dir Selbstwertarbeit machen kann, damit du gestärkter durchs Leben gehen kannst und jemanden hast, mit dem du deine Probleme im Alltag besprechen kannst.

Woher ich das weiß: Studium / Ausbildung – Traumazentrierte Fachberatung nach DeGPT, Akutpsychiatrie